Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Учебный процесс

Причины набора лишнего веса у всех разные, и не всегда это неправильное питание и низкая физическая активность. К эндокринологу часто приходят пациенты с ожирением, которые мало едят и самоотверженно придерживаются правила «10 тысяч шагов». По словам таких больных, они поправляются буквально от воздуха и воды.

После обследования оказывается, что лишний вес — следствие какого-либо заболевания, например, гипотиреоза или поликистоза яичников. Именно гормональные нарушения — главная причина большинства случаев ожирения.

Могут ли диеты привести к отрицательным последствиям для здоровья. Диета – польза или вред? Как влияют на нас ограничения в питании

Последние обновления на сайте:

1. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
2. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
3. Эпизод 874. Спортивный лидер.
4. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
5. Эпизод 857. Огненный ужас.
6. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
7. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
8. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
9. В ноябре как вам живётся?
10. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
11. Эпизод 773. Они ответят за это.
12. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
13. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
14. С днём тренера.
15. Без чего же я не представляю свои тренировки?
16. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
17. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
18. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
19. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
20. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
21. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
22. Строищейся новый квартал.
23. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
24. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
25. Эпизод 481. Новый статус.
26. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
27. Три поросенка в поисках смысла.
28. Лето с градом чудес.
29. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
30. День физкультурника, старый - новый праздник.
31. Я живу в Германии.
32. Информация по взвешиваниям!
33. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
34. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
35. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
36. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
37. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
38. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
39. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
40. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
41. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
42. Какие интересные факты о метро Москвы известны
43. Открытое занятие для особенных гостей.
44. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
45. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
46. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
47. С осени и до "Края Весны".
48. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
49. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
50. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты