Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уличная гимнастика

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Последние обновления на сайте:

1. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
2. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
3. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
4. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
5. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
6. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
7. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
8. Эпизод 898. Морской укус.
9. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
10. Четыре женские смены.
11. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
12. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
13. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
14. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
15. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
16. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
17. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
18. У меня был план.
19. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
20. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
21. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
22. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
23. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
24. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
25. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
26. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
27. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
28. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
29. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
30. Строищейся новый квартал.
31. Эпизод 581. Садовые успехи.
32. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
33. Секрет вкусной домашней шаурмы.
34. Что такое белок и зачем он организму нужен?
35. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
36. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
37. Как справляться с болью в мышцах?
38. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
39. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
40. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
41. Эпизод 447. Семейная идиллия.
42. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
43. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
44. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
45. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
46. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
47. Даже когда тебе 43.
48. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
49. Какие интересные факты о метро Москвы известны
50. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах