Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальные рецепты

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.

Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.

1 банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.

Последние обновления на сайте:

1. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
2. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
3. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
4. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
5. У меня был план.
6. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
7. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
8. Эпизод 730. Ночная проверка.
9. Танцевать - это не про умение.
10. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
11. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
12. Эпизод 598. Баранья беда.
13. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
14. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
15. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
16. Эпизод 463. Лед и младенец.
17. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
18. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
19. На фото два моих фитнес помощника.
20. Эпизод 404. Наследие музыки.
21. Радостно мы встречаем август!
22. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
23. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
24. Эпизод 343. Искра или вина.
25. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
26. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
27. С летом люди!
28. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
29. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
30. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
31. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
32. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
33. Эпизод 237. Бетон на песке.
34. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
35. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
36. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
37. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
38. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
39. Привет, меня зовут Алина.
40. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
41. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
42. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
43. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
44. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
45. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
46. Эпизод 174. Пожар в отеле.
47. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
48. Yoga: Тело. Энергия.
49. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
50. 2-Е квартира рядом с лесопарком.