Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальные рецепты

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.

Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.

1 банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.

Последние обновления на сайте:

1. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
2. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
3. Трудовые_будни_апи.
4. Мой первый любимый и такой важный проект.
5. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
6. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
7. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
8. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
9. Лето с градом чудес.
10. Выставка Москва 2030.
11. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
12. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
13. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
14. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
15. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
16. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
17. Туризм одного дня.
18. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
19. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
20. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
21. С осени и до "Края Весны".
22. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
23. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
24. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
25. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
26. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
27. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
28. Какие основные исторические события произошли в Москве
29. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
30. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
31. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
32. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
33. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
34. Тренировки с умом: наука + результат.
35. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
36. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
37. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
38. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
39. Недельный фитнес - челлендж!
40. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
41. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
42. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
43. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
44. Какие торговые центры есть в Вологде
45. Кружковая_работа_в_солнышке.
46. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
47. Всех с праздником!
48. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
49. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
50. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников