Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальные рецепты

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.

Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.

1 банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.

Последние обновления на сайте:

1. Почему я говорю, что нужно налаживать дисциплину во всех аспектах жизни?
2. Орлёнок - спортсмен 13.
3. Калорийность меда: сколько килокалорий в 1 столовой ложке
4. Грыжи и спорт: когда увлечение становится опасным!
5. Зачем сдавать батарейки на утилизацию: заботимся об экологии!
6. Вчера 8 февраля 2025 Г. был прекрасный, счастливый, спортивный, веселый день.
7. МФР - эффективная методика самостоятельного миофасциального массажа и мягкого растягивания.
8. От ненависти к спорту до любви к себе!
9. Утренняя зарядка: почему и как ее делать для здоровья и энергии
10. Моя цель - вдохновлять вас на заботу о своем теле и здоровье, а не Хайп.
11. Персональный тренер Наталья Аршинова.
12. В нашем зале появилась новая группа "Lady Boxing".
13. Откровения фитнес - тренера.
14. Ну как мы вам?
15. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
16. Добрый день! А мы продолжаем знакомить вас с видами спорта, культивируемые в нашей школе.
17. В моём инструкторской графике появилась ещё рабочая суббота.
18. Фитнес - тренер из Батайска рассказала, как привести себя в форму после новогодних праздников.
19. Неудачи на пути к здоровому образу жизни: почему не получается сесть на диету
20. Почему диеты не являются эффективным решением для похудения
21. Работа над собой - это большой тяжелый труд!
22. Движение и здоровье сосудов.
23. Кальярийная ценность вареной картошки: все, что нужно знать
24. Пора обновить пост знакомство, потому что освоены новые направления в любимой профессии.
25. Фитнес и растяжка: сочетание для здоровья и красоты.
26. Калорийность вареной картошки: подсчет калорий на 100 граммов
27. Таким образом, если вы хотите грамотно тренироваться, чтобы приносить телу здоровье, а не усугублять уже имеющиеся проблемы.
28. 11 декабря в рамках фестиваля открытых уроков гостям школы было представлено 5 открытых уроков: в.
29. Как встретить и провести новый год в хорошей физической форме?
30. Необычные события в Красноярске: мужчина беспокоит студентов.
31. Зачем тренировать мышцы живота?
32. Когда этот человек вошёл в её купе, девочка очень испугалась.
33. Вчера после работы, даже домой не заехала, а прямиком рванула на праздник!
34. Погружение в мир фитнеса с Джиллиан Майклс: тренировки для начинающих
35. Бодифлекс упражнения для пресса марина корпан. Как появилась методика бодифлекс
36. Боли в спине сейчас у каждой (го) второй, а всё потому, что у большинства работа, учеба происходит в неподвижном сидячем положении.
37. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
38. Откройте для себя секреты величайшей диеты для похудения в мире
39. Тренировка группы фитнес форма.
40. 5 самых популярных диет для быстрого похудения: откройте для себя новые способы достижения идеального веса
41. Как поддерживать здоровье зимой.
42. Решила напомнить, что веду еще и групповые фитнес тренировки в фок "Газовик".
43. Прожить декабрь в гармонии.
44. Почему сливы нужно есть чаще. Польза и полезные свойства сливы для здоровья человека
45. Групповые занятия: 12 причин, почему они полезны
46. Как весёлая и находчивая Ольга Картункова похудела на 84 кг. Жестокая реальность
47. Почему Картункова снова поправилась. Фанаты разволновались из-за того, что Ольга Картункова снова поправилась, но она их успокоила
48. Фабрики - кухни Ленинграда: как выглядят сейчас и что с ними стало.
49. Дополнительное образование "Детский Фитнес".
50. Диета и питание при язве. Основные принципы питания