Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальные рецепты

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.

Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.

1 банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре женские смены.
2. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
3. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
4. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
5. Эпизод 818. Темная тайна.
6. У тренировок нет плохой погоды.
7. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
8. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
9. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
10. В рамках программы "я. ты.
11. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
12. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
13. Эпизод 692. Серия преступлений.
14. Спорт и лишний вес.
15. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
16. Еженедельный план полезных смузи!
17. Эпизод 561. Неделя тараканов.
18. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
19. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
20. Как важны витамины при похудении?
21. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
22. Эпизод 436. Злой кабачок.
23. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
24. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
25. Эпизод 413. Неприятная соседка.
26. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
27. Эпизод 404. Наследие музыки.
28. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
29. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
30. Эпизод 365. Новые меры против розни.
31. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
32. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
33. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
34. Словари про здоровый образ жизни.
35. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
36. Эпизод 341. Свеча на торте.
37. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
38. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
39. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
40. Никогда не поздно начать танцевать.
41. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
42. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
43. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
44. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
45. "Йога - это метафора жизни.
46. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
47. Туризм одного дня.
48. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
49. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
50. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы