Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальные рецепты

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.

Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.

1 банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.

Последние обновления на сайте:

1. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
2. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
3. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
4. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
7. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
8. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
9. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
10. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
11. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
12. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
13. Вместе с мамой - быстрее ветра!
14. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
15. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
16. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
17. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
18. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
19. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
20. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
21. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
22. Танцевать - это не про умение.
23. Эпизод 645. Семейная драма.
24. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
25. Самоотверженность. - Выбор дурака.
26. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
27. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
28. Эпизод 598. Баранья беда.
29. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
30. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
31. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
32. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
33. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
34. Трудовые_будни_апи.
35. Секрет вкусной домашней шаурмы.
36. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
37. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
38. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
39. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
40. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
41. Эпизод 423. Ночной инцидент.
42. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
43. В случае если бы я ароматом … была.
44. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
45. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
46. Словари про здоровый образ жизни.
47. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
48. Я люблю мечтать!
49. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
50. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья