Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальные рецепты

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.

Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.

1 банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.

Последние обновления на сайте:

1. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
2. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
3. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
4. Как носили воду в деревнях с колодца.
5. "Живу Один, с Кошками".
6. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
7. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
8. Нет тренера = нет прогресса.
9. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
10. Как тренироваться, когда нет мотивации?
11. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
12. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
13. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
14. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
15. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
16. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
17. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
18. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
19. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
20. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
21. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
22. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
23. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
24. Не тратьте время попусту ….
25. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
26. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
27. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
28. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. Став "Фитнес Инструктор".
30. Мягкие тренировки, которые спасают.
31. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
32. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
33. Продолжение истории про вокал.
34. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
35. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
36. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
37. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
38. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
39. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
40. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
41. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
42. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
43. Эпизод 673. Трагический финал.
44. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
45. За 10 лет я была в разных композициях тела.
46. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
47. Как я мозг тренирую.
48. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
49. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
50. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!