Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальные рецепты

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.

Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.

1 банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
2. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
3. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
4. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
5. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
6. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
7. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
8. Какие образовательные программы связаны с культурой
9. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
10. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
11. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
12. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
13. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
14. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
15. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
16. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
17. 24 мая провела семинар PROягодицы.
18. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
19. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
20. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
21. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
22. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….
23. Честный пост от нутрициолога.
24. Привет, меня зовут Карина!
25. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
26. На этой неделе классно позанимались!
27. В рамках дополнительного образования кружка "Детский Фитнес" в старшей группе номер 6 провели итоговое занятие на тему "космическое путешествие ".
28. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
29. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
30. Как обрести гармонию тела и духа?
31. Системный фитнес модуль руки целого тела.
32. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
33. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
34. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
35. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
36. Вы когда-нибудь задумывались, как заключенные поддерживают себя в форме за решеткой без доступа к крутым тренажерам?
37. Зачем силовые тренировки женщинам?
38. Меня зовут Александра.
39. Иногда слышу такое мнение, что джампинг - это жесть и интенсивность бешеная.
40. Депутат алатырского округа задержан.
41. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
42. В нашем клубе каждый себе найдет занятие по душе!
43. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
44. Какие кафе и рестораны находятся в историческом центре
45. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
46. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
47. "Хорошая Генетика, " - говорили одни, "правильное питание, " - говорили другие, она, молча, улыбалась.
48. Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.
49. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
50. У меня всегда было пониженное давление, сейчас оно идеальное, 120 на 80, буквально вчера эндокринолог измеряла его, я была удивлена.