Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальные рецепты

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.

Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.

1 банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.

Последние обновления на сайте:

1. Тела амины и айланы, пропавших 1 июля, нашли в Туве.
2. Британка страдает редким заболеванием, заставляющим ее влюбляться в каждого встречного.
3. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
4. Китовьи вши. На самом деле это не насекомые, а ракообразные, относящиеся к бокоплавам.
5. Рады за этого жильца, но не от всего сердца.
6. Имбирь - природный целитель.
7. 35-Летний бразильский бодибилдер маилсон араужо Сантос накануне соревнований умер.
8. 1. женщина рожает и думает, что после родов ребёнок теперь "Снаружи".
9. Попробуй эту домашнюю тренировку.
10. Уже пошёл второй месяц, как мы с девочками ходим на тренировки.
11. Актёр Джон Сина со своей необычной и очень красивой девушкой.
12. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
13. Закончилась первая смена, ребята уже дома, обнимают своих родителей и рассказывают о своих впечатлениях.
14. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
15. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
16. С - фитнес, всех приветствую!
17. Трагедия в фитнес - зале на тверской.
18. Дорогие наши, любимые клиенты!
19. Фитнес против "Холодца" на руках.
20. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
21. Я давно для себя решила не говорить "у Меня нет Времени" самой себе, потому что это ложь.
22. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
23. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
24. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
25. Поездки весной в Киров уже стали доброй традицией, помогают перезагрузиться.
26. Очередная победа команды "Фристайл" в г. Пензе на областных соревнованиях по фитнес - аэробике.
27. Благодарю вас, девушки, за доверие и заботу о себе.
28. Отгадайте, какая самая распространенная ошибка при выполнении упражнений в наклоне в женском фитнес-клубе!
29. Субботнего утра пост.
30. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
31. Подборка стильных купальников с WB.
32. Ловите интересные факты о фитнесе, которые вы могли не знать.
33. Топ 10 приемов пищи после тренировки.
34. Кристина. Про поддержку.
35. Не выдержала конфликта: следователь из харьковской области покончила с собой.
36. Ад на заводе: токарный станок содрал скальп с 23-летней сотрудницы.
37. Колени после 40.
38. Миссия "Горничная" к провалу близится.
39. Поймали самую жизненную ситуацию, знакомую каждому тренеру.
40. Аня пересильд вышла к Ване Дмитриенко на сцену московского дома музыки.
41. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
42. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
43. Всем привет! Меня зовут Валерия, и я здесь, чтобы влюбить вас в свое тело и движение.
44. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
45. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
46. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
47. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
48. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
49. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
50. Full Body или Split?