Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальные рецепты

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.

Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.

1 банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.

Последние обновления на сайте:

1. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
2. Лучшая терапия в мире?
3. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
4. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
5. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
6. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
7. Эпизод 794. Камчатский ураган.
8. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
9. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
10. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
11. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
12. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
13. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
14. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
15. Эпизод 626. Гусиный бег.
16. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
17. Эпизод 595. Встреча с хищником.
18. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
19. Эпизод 576. Опасные гости.
20. Эпизод 570. Спасение кота.
21. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
22. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
23. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
24. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
25. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
26. Кто за названием "Сирены скрывается"?
27. Мое направление как фитнес - тренера.
28. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
29. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
30. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
31. С понедельника 21. 07.
32. Групповые тренировки на понедельник:
33. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
34. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
35. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
36. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
37. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
38. Один из последних дней.
39. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
40. amk_путь_к_собаке.
41. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
42. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
43. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
44. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
45. Летние сборы для любителей фитнеса!
46. Физическая активность: пора взбодриться!
47. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
48. Выехал с коллегами в рейд по городу.
49. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
50. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.