Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальные рецепты

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.

Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.

1 банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
2. Фитнес + стретчинг дети.
3. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
4. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
5. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
6. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
7. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
8. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
9. Татуировки под наркозом - новый тренд.
10. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
11. Персональный тренер Елена Калинина.
12. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
13. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
14. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
15. Интересные цитаты из библии.
16. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
17. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
18. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
19. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
20. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
21. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
22. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
23. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
24. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
25. К чему стремилась, то и получилось!
26. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
27. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
28. Почему силовых тренировок недостаточно?
29. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
30. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
31. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
32. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
33. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
34. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
35. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
36. Эпизод 884. Женский удар.
37. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
38. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
39. Эпизод 846. Шумная погоня.
40. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
41. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
42. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
43. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
44. Танцевать - это не про умение.
45. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
46. Эпизод 673. Трагический финал.
47. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
48. Эпизод 639. Серьезное дтп.
49. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
50. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.