Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальные рецепты

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.

Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.

1 банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 661. Священнические выводы.
2. Вдох - выдох, улыбка ….
3. Эпизод 601. Семейный праздник.
4. Эпизод 576. Опасные гости.
5. Еженедельный план полезных смузи!
6. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
7. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
8. Не надо бояться!
9. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
10. Эпизод 497. Пропавший пловец.
11. Три снимка - три разных жизни в одной.
12. "Что такое Pump?
13. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
14. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
15. Три поросенка в поисках смысла.
16. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
17. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
18. Август уже на пороге.
19. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
20. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
21. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
22. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
23. Функциональная тренировка ног.
24. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
25. Пост - знакомство. Всем привет!
26. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
27. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
28. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
29. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
30. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
31. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
32. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
33. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
34. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
35. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
36. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
37. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
38. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
39. Что может быть лучше тренировки.
40. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
41. Yoga: Тело. Энергия.
42. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
43. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
44. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
45. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
46. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
47. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
48. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
49. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
50. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?