Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальные рецепты

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.

Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.

1 банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.

Последние обновления на сайте:

1. "Живу Один, с Кошками".
2. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
3. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
4. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
5. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
6. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
7. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
8. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
9. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
10. Понедельник 12 января:
11. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
12. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
13. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
14. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
15. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
16. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
17. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
18. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
19. Всю жизнь … я танцевала.
20. Главная новость декабря!
21. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
22. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
23. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
24. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
25. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
26. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
27. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
28. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
29. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
30. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
31. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
32. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
33. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
34. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
35. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
36. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
37. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
38. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
39. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
40. Самоотверженность. - Выбор дурака.
41. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
42. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
43. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
44. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
45. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
46. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
47. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
48. Как справляться с болью в мышцах?
49. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
50. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.