Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальные рецепты

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.

Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.

1 банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.

Последние обновления на сайте:

1. Вес на месте стоит?
2. 28 марта - мой день!
3. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
4. Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
5. Небольшое, но полезное обновление инвентаря в нашем фитнес-клубе - платформа для отжиманий.
6. Делимся атмосферой наших тренировок.
7. Lipo 6: Эффективное Сжигание Жира для Женщин и Мужчин
8. Николай голод, работник уэхк, уже давно является членом фитнес клуба Training - GYM.
9. Помните: каждый раз, когда вы выкладываетесь на тренировке, вы не просто тратите энергию, вы инвестируете в свой результат.
10. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
11. Здоровый образ жизни и реабилитация: как сотрудники заиграевского реабилитационного центра для несовершеннолетних находят баланс через пилатес!
12. Мотивация - ключ к успеху в фитнесе.
13. Марина юртайкина, спортсменка.
14. Я тренер в зале, безумно влюблен в одну посетительницу.
15. В питерском фитнес-клубе агрессивный неадекват с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
16. Вы уже o Hot Iron слышали?
17. Вопрос от Татьяны Ш.
18. Я - Анна Коваленко.
19. Тише едешь, дальше будешь!
20. Приветствую всех спортсменов и ценителей здорового образа жизни!
21. Я добралась тут до прямого эфира про русскую псовую борзую.
22. Слава в Барнауле: расписание концертов
23. Всем добрый день!
24. Воркаут центр Zamess предлагает вам разные виды тренировок для поддержания здоровья и развития физической формы.
25. После интенсивной тренировки нет ничего лучше, чем расслабиться в сауне в нашем фитнес - центре!
26. Наверное, главный секрет сейчас, это то что я очень стараюсь не забивать на себя (по возможности!
27. В мире фитнеса важно не только количество повторений, но и понимание механики выполнения упражнений, в частности, негативной и позитивной фаз.
28. Шкала субъективной оценки переносимости физической нагрузки.
29. На первой встрече я всегда говорю о том, что мы будем работать над объёмами, не столько, как над цифрами на весах.
30. Барре дома - подойдет любая крепкая опора.
31. ТРК "Небо" в мурино на ручьёвском готовится к открытию торгово - развлекательный комплекс площадью более 38 тыс.
32. Час, проведённый с персональным тренером в зале пролетит незаметно.
33. Завтрак: ключ к успеху в похудении или пустая трата времени
34. Восстановление после тренировок является важной частью фитнес - режима, так как оно помогает предотвратить травмы и улучшить результаты.
35. Нет времени на еду и тренировки?
36. Как утром помочь своему телу похудеть
37. У кого ещё нет милого карапузика!
38. - Шо Ты ходишь здесь как скипидарный?
39. Почему тебе не нужно худеть: развенчание мифов о идеальном весе
40. Колени не болят.
41. Я никогда об этом не говорю.
42. Что делать с кашей.
43. Неудачи на пути к здоровому образу жизни: почему не получается сесть на диету
44. Проблемы с похудением: причины и решения
45. Всем привет! Меня зовут Данилина Елена, я являюсь фитнес тренером сети клубов My Fit в г. Твери.
46. ЖК Amber Club (сдался на полгода раньше!
47. Почему диеты не работают: 12 причин отказаться от них
48. 1 января - трёхчасовая прогулка по сказочному лесу.
49. "Жила - была девочка Ирочка.
50. Переутомление может развиваться всего после двух недель тяжелых нагрузок, но восстановление после него протекает достаточно быстро.