Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальные рецепты

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.

Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.

1 банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.

Последние обновления на сайте:

1. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
2. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
3. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
4. Фитнес - аэробика продолжается ….
5. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
6. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
7. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
8. На фото мне лет 19-20.
9. Мадоу ЦРР д/с 14.
10. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
11. Эпизод 851. Гость из-за океана.
12. Продолжение истории про вокал.
13. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
14. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
15. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
16. Энергетический прогноз архангелов.
17. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
18. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
19. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
20. В рамках программы "я. ты.
21. Ваш секрет стройности - не на кухне.
22. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
23. Немного дельных советов:
24. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
25. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
26. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
27. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
28. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
29. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
30. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
31. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
32. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
33. Эпизод 484. Пик гибели.
34. Как спорт влияет на рост волос?
35. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
36. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
37. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
38. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
39. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
40. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
41. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
42. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
43. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
44. Словари про здоровый образ жизни.
45. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
46. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
47. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
48. С летом люди!
49. Эпизод 271. Билан и звезды.
50. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин