Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Универсальные рецепты

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.

Жиросжигающие, протеиновые, гейнеры.

1 банановый коктейль с медом и корицей.
62 ккал/100 гр.

Ингредиенты:
1 банан.
150 мл молока (обезжиренного).
150 г натурального йогурта.
1 ч л прозрачного меда.
Щепотка корицы.

Приготовление:

Коктейли для фитнеса. Мы делаем дома полезные фитнес - коктейли.Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.

Последние обновления на сайте:

1. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
2. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
3. Учимся танцевать шаффл.
4. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
5. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
6. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
7. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
8. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
9. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
10. Твое тело - твой проект!
11. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
12. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
13. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
14. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
15. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
16. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
17. Эпизод 639. Серьезное дтп.
18. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
19. Эпизод 626. Гусиный бег.
20. Эндорфин - гормон счастья.
21. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
22. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
23. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
24. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
25. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
26. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
27. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
28. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
29. В том случае, если болит в паховой области.
30. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
31. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
32. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
33. Эпизод 369. Решение суда.
34. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
35. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
36. Словари про здоровый образ жизни.
37. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
38. Марса ищет дом!
39. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
40. Эпизод 306. Безумный контент.
41. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
42. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
43. Где можно найти лучшие рестораны города
44. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
45. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
46. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
47. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
48. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
49. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
50. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!