"Берите С Собой Толстовочку Всегда".

Начались тёплые денёчки, поэтому сейчас будем смотреть по погоде: если тепло и практически нет ветра (или он тёплый) - идем тренироваться на улицу, если погода так себе, то остаёмся в зале.

Тренировки под названием "Силовая - Релакс" всегда проходят в зале, потому что это фитнес, не интенсивного характера, а скорее наоборот - расслабляющий. Силовые упражнения (чаще с фитболом) под спокойную музыку и растяжка.

Ни одна тренировка не повторяется, поэтому даже если в расписании несколько раз написано "Круговая/Табата/Функционал" - знайте, что каждая тренировка проходит всего один раз, потом новая программа. Я не люблю использовать старьё (ретро - музыка не в счёт, т. к. это нестареющая классика.

_Фитнес_ад_.