Body Combat - боевые искусства или фитнес?

(Групповая программа LES Mills, ищите ее в сетке расписания вашего клуба).

Программа разработана на основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай - бо и таэквондо. Ударное сочетание упражнений из боевых искусств делает занятие эффективным не только для похудения, но и для развития вашей гибкости, ловкости и координации. Вы улучшите осанку, укрепите ваши мышцы, избавитесь от лишнего веса и целлюлита.

1. Body Combat сжигает лишний жир, улучшает метаболизм и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

2. упражнения, которые используются в Body Combat, достаточно просты и понятны. Нет таких сложных связок как, например, в тай - бо.
3. за одну тренировку вы сжигаете около 700 калорий. Это происходит благодаря чередованию интенсивных движений, которые задействует все мышцы вашего тела.
4. программа регулярно обновляется, каждые три месяца группа тренеров Les Mills создают новые выпуски Body Combat. Ваше тело не успевает адаптироваться к нагрузке, а значит занятия становятся еще эффективнее.
5. тренировка развивает вашу координацию и гибкость, улучшает осанку и укрепляет позвоночник.
6. Body Combat буквально создана для того, чтобы сочетать ее с силовой тренировкой Body Pump. Занимаясь по этим программам от Les Mills, вы быстро приведете себя в отличную форму! Мы ждем вас на тренировку!