Bodysculpt в СК экотайм.

Вечер понедельник и четверг 19. 00 набережная 29.
8 800 350 26 49.

Еще совсем недавно девушки занимались аэробикой и фитнесом исключительно с целью сбросить лишний вес. Сейчас приоритеты поменялись. Хотя поддерживать тело в норме - задача важная, но нас интересует и скульптура фигуры. Гармоничные формы и мягкая мышечная рельефность - мечта современных девушек
. Суть программы тренировок - в устранении жировой прослойки в одних местах, развитие мышц в других зонах, а также, развитии выносливости и гибкости тела!
Еще один важный момент: в Bodysculpt особое внимание на каждом занятии уделяется упражнениям для самой проблемной зоны женского тела - ягодицам.

Каждая тренировка Body Sculpt состоит из трех частей:
Разминка для подготовки мышечных тканей, сердечно-сосудистой системы к предстоящим нагрузкам.
Основная часть, в которой фитнес сочетается с силовыми упражнениями.
Заминка. Это специальные упражнения на расслабление мышц. Основу третьей части составляет программа стретчинга (растяжка), а потом - расслабление по специальной методике.

Избавление от жировых отложений происходит с одновременным укреплением мышц, связок и костей. Для этого в программе предусмотрено использование самых разных утяжелителей (в зависимости от зоны, которую надо подкорректировать:
Гантели;.
Эспандеры;.
Бодибары;.
Амортизаторы;.
Степ - платформы;.
Штанги - пампы;.
Фитбол;.
TRX и другие виды спортивного оборудования.
Важное значение в программе Body Sculpt отводится организации правильного питания, что обеспечивает нужный эффект снижения веса или его поддержания на нужном значении с заботой о вас, тренермария_Рыкова.