Боль каждого из нас.

1 ты женщина с двумя детьми, которая никогда не занималась фитнесом, тебя беспокоит боль в спине и не нравится жир в области талии?
Для вас лучшим решением будет он - лайн тренировки.

2 у вас нет времени на тренажерный зал, так как приходите в 19: 00, уроки с детьми, готовить на всю семью.

Для вас лучшем решением будет подобрать удобное время, для тренировок, например: 2 раза в неделю 1 день на выходных, 1 день вечером или перед работой длительность тренировки 50 мин - 1 час.
Вам не нужно тратить время, на дорогу в зал и выходить из зоны комфорта оставляя домочадцев одних - это отличный пример для детей что мама занимается спортом и следить за собой.

3 не привыкла тратить на себя, деньги, сначала дети, потом в дом и т. д.
Тренировки он - лайн гораздо бюджетнее чем в фитнес-клубе, но здесь нужно смотреть по местности.

4 болит спина.
Сидячая работа и мало активный образ жизни, это прямой путь к болезням позвоночника. Тренировки.
Хочешь в 40 чувствовать себя на 30 - занимайся. Только тренер подберет тебе упражнения которые избавят тебя от проблемы со спиной.

5 хочется похудеть, но отдельно готовить не хочу.
Можно есть всем вместе и худеть, семья даже не заметит как их рацион стал сбалансированным и здоровым.

6 устаю после работы и не до занятий:
После после 1-2 недель тренировок повышается энергия и активность. всегда можно подобрать удобное время. всего 2 часа в неделю из 168 часов (7 x24.