Что такое тренировки по направлению "Женское Здоровье"?

Это направление объединяет большое количество разновидностей фитнес программ, основной целью которых является забота о женском здоровье.

В чем преимущества этого направления?

Программа тренировок "женское здоровье" - это целый комплекс упражнений, которые помогают:
* нормализовать работу органов малого таза;.
* устранить дисфункций мышц тазового дна;.
* решить проблемы с "выпирающим" животом, осанкой, диастазом;.
* правильно настроить работу внутренних органов.

По сути вы проходите целый курс, где на каждой тренировке затрагиваете новые темы, получаете теорию и практику от тренера. Мы работаем с осанкой, дыханием, стопой, балансом и координацией, мышцами тазового дна, МФР и другими немаловажными элементами.

Наши подопечные уже после первого занятия отмечают уменьшение болей и дискомфорта в теле, понимание своего организма и установление контакта с телом.