Данную группу я решила создать по нескольким причинам.

В 2011 году я получила ужасную сочетанную травму (.
Компрессионный перелом 5 позвонков с грудном отделе с последующей транспедикулярной фиксацией, а также перелома основания черепа, челюсти верху и снизу, правой ключицы, правой голени, ребер. Проведено 12 операций.
Мне удалось восстановить здоровье и обрести хорошую физическую форму благодаря регулярным занятиям фитнесом, правильному питанию, поддержке и силе воли.

После травм, многие люди начинают вести активный образ жизни, и делать то, чего не делали, имея здоровое тело. К таким людям теперь отношусь и я. после инцидента кардинально меняется отношение к жизни. Начинаешь обращать внимание на такие простые вещи, как то, что передвигаешься не на костылях, а своими ногами. Ешь самостоятельно, жуя пищу зубами, а не пьешь бульон через соломинку. Можешь ходить, стоять и даже бегать! Такие вещи никто из нас не ценит, пока не потеряет. Однако люди любят страдать из-за выдуманной потери комфорта, из-за выдуманных проблем, совершенно пренебрегая тем, что они здоровы. Игнорируют и не ценят это обстоятельство в своей жизни, а ведь этого достаточно, чтобы быть счастливым.
На страницах своего сообщества Algiz Fitness я хочу рассказывать вам о правильных тренировках, эффективных упражнениях, о качественном похудении, сохранении здоровья, питании.
В настоящее время я прохожу обучение на курсах инструктор тренажерного зала, буду рада увидеться с вами на тренировках?

Смотрите ещё о тренажерном зале http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/trenazhernyy-zal