Давайте разберем преимущества персонального тренинга:

1. индивидуальный подход к каждому клиенту с учетом его анатомических особенностей, конституции телосложения и уровня подготовки.
2. составление индивидуальных программ тренировок различной направленности.
3. снижение риска травм, полученных во время занятий фитнесом (коррекция правильной техники выполнения упражнений).
4. составление программ питания (в отдельности для каждого человека).

5. мотивационная функция, обязывающая клиента к дисциплине и систематическому посещению фитнес клуба. А это ускоряет достижение цели.

6. стрессоустойчивость - ведь во время занятий с тренером клиент находится в зоне комфорта и зачастую в дружеских отношениях с тренером.