Дело то совсем не в шпагате, хотя уметь его делать - это прикольная плюшка.

Но сейчас о другом, растяжка нам всем нужна.

Зачем? Почему?
Да там целый список пользы:

Благодаря разнообразным упражнениям все мышцы, связки, сухожилия и суставы нашего организма начинают функционировать должным образом, а не "Ржаветь".
Улучшается осанка и уменьшается сутулость, которой страдает современное общество из-за сидячего образа жизни и гаджетов.
"Уходят" зажимы, амплитуда движений становится лучше, а тело более подконтрольным.

Снижается риск травм за счёт улучшения эластичности мышц и подвижности суставов.

Улучшается кровообращение, и как следствие, мозг и другие органы начинают лучше работать.
Налаживается дыхание, успокаивается нервная система, выделяются гормоны счастья.
И многое другое ….

Растяжка - это про заботу о своём здоровье.
В конце каждой фитнес - тренировки мы уделяем ей время, а по субботам целых 1, 5 часа.

Приходите насладиться этим приятным процессом бережного растягивания и расслабления мышц.

Подробности и запрись на занятия в ЛС или сообщениях группы.