"Дисциплина". Многие недооценивают этот инструмент.

Хотя это волшебный ключ к успеху в любой отрасли, области или в любом деле, ну и конечно же в фитнесе или в спорте.
Я тот тренер который дисциплину во всём любит.
Дисциплину в питании, дисциплину в технике выполнения того или иного упражнения, дисциплину в регулярности посещения тренировок и самое главное, дисциплину поведения на тренировке.
Но это не значит, что я безумно жестокая женщина и на своих занятиях стараюсь измучить вас до потери сознания.

Наоборот, я даю адекватную нагрузку, которая вам по силам, даю нагрузку ещё раз повторюсь с правильной техникой, что бы вы себе никак не навредили, а получили заветный результат.
Я никого не глажу по головке и не говорю, "ах, Какие вы Молодцы, что Пришли", вы молодцы, но каждый это делает в первую очередь для себя, а не для меня, а я вам просто помогаю всё сделать правильно.
Так в питании - хочешь похудеть нужно быть дисциплинированным.
Вовремя выполнять приёмы пищи, отказаться от ненужных продуктов и совсем не важно будешь ли ты "Кушать" или "есть" результат в этом случае будет в твою пользу.
И самое главное, остерегайтесь советчиков, которые говорят, что ты не сможешь выдержать тренировки у меня.
Возможно они не хотят вашего успеха, как и своего.
Внимание! Только в том случае, если делать всё правильно, то ты сможешь многое.
Итог: хочешь результат - выбирай дисциплину. Фитнес спорт.