Достижение духовного питания.

Легкость!

Правильное питание дает легкость в животе, в душе и в жизни. Проверено!

Когда из моего питания уходило.
Мясо и позже отпала и рыба, то достижения были сначала психологические. Стало не надо заходить в магазины, где всегда чем-то воняет, не надо трогать руками мертвячину, освободилось время, ранее занятое приготовлением мяса.

Я не заметила тогда особых изменений в ощущениях тела, потому что во время перехода на вегетарианство я активно занималась с учителем новыми духовными практиками и все новые ощущения в теле появлялись от этих занятий. И приходящее вегетарианство было естественным следствием моего духовного развития.
Уже позже я почувствовала, что быть вегетарианкой мне очень приятно и легко!

Вегетарианство продолжалось несколько лет и далее мой организм начал подавать сигналы, что пора переходить на сыроедение. От вареной пищи я чувствовала все меньшее удовлетворение и иногда даже какую-то тошноту.
В то время мой вес стал понемногу увеличиваться (так проявлялись возрастные изменения) и мне еще и по этой причине приходилось задумываться об изменении питания.

Сыроедение с зеленых коктейлей и проростков началось. Каши и борщи стали все чаще заменяться фруктами, орехами и салатами. Постепенно из моего питания ушло почти все вареное.

Сыроедение дало мне очень много - вес пришел в желанную мне норму, в животе было приятное ощущение "Правильной" еды. В душе появилось устойчивое ощущение правильности моих действий и легкости бытия. Окружающая меня реальность светлее и чище стала. Желания очень и очень быстро материализуются.
И мне захотелось заниматься спортом. Спорт - вау! Таких желаний я не помню последние 40 лет и тут на тебе! Теперь в фитнес-клуб хожу как в родной дом.
Вот это я понимаю - сыроедение такая силища!

Фрукторианство еще не полностью пришло ко мне, поэтому я не могу описать полностью эти достижения. Но кое-чем поделюсь.
Я не фанат и не аскет, мое сыроедение не на 100%, иногда (когда рот очень просит) я позволяю себе делать отступления и с интересом наблюдаю ощущения. Так вот, когда я наелась хлеба и пошла на тренировку, то заниматься было очень тяжело, в организме было кисло и холодно. После этого случая хлеба больше не хочется. Вот так фрукты пожелали вытеснить то, что уже не соответствует вибрациям моего тела.
Также я чувствую, что мне намного легче заниматься, когда я ем больше фруктов, чем овощей. Орехами тоже увлекаться нельзя, от них тоже меньше легкости в теле. Чем меньше кушать орехов и семян, тем лучше, но и совсем их исключать из питания тоже не надо. Организм должен знать эту тяжелую концентрированную пищу, орехи хорошо пойдут в холода. А если сейчас перестать есть орехи, то потом придется потратить время, чтобы постепенно приучить организм к такой тяжелой еде. Конечно, орехи и семена можно вообще исключить из питания, если вы так хотите. Тут каждый решает для себя только сам.

Самое главное при любом питании и особенно при переходах на другой тип питания - это внимательно слушать свое тело. Только тело знает, что нужно именно вам! Рот не надо слушать. Клеточки тела надо слушать, внимательно и тонко ощущать, сколько сейчас в клетках света и как этот свет поддержать и увеличить. Что поесть или может не есть, а погулять, или в ванной полежать, зарядку поделать.

Ещё читайте статьи о хорошем фитнесе тут http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes