Фитнес - меню на август.

Сразу два тренера Vitality уходят в отпуск в августе - Алина Жилина и юля Андреева.
Мы желаем как следует отдохнуть, восстановиться и набраться сил перед новым тренировочным сезоном.
Тренировочный процесс, тем временем, набирает обороты перед открытием нового сезона.
Продолжают заряжать энергией:
Тренер маргарита гуляева.
Пресс + спина - активная тренировка на укрепление мышц пресса и спины, понадобятся кроссовки.
Stretch - развитие гибкости и эластичности мышц, связок.

Energy Mix - кардио - тренировка с элементами функциональных упражнений, способствует развитию выносливости и координации, укрепляет основные группы мышц. Кроссовки.
Тренер тренер Алина жилина. вопреки отпуску не оставляет ваши спины без внимания. спина - укрепление мышц спины, развитие мобильности плечевых суставов, увеличение гибкости позвоночника и грудной клетки.
Тренер тренер юля уланова., как вы цените точечную работу.
Pilates - бережная силовая тренировка, комплексно укрепляет мышцы всего тела, с приоритетом на мышцы пресса и спины, является реабилитационной программой, не имеет противопоказаний. Отлично отлично прорабатывает глубочайшие мышцы. тренер лена плакунчикова. тренинг - активная программа. Способствует развитию силы, выносливости, ловкости и координации. Показана всем, кто хочет обладать красивым телом.
Stretch - мягкое погружение в мир шпагатов, перегибов, красивых осанок и грации. Развивает гибкость и эластичность мышц и связок, что сокращает риск травматизма в силовых и функциональных тренировках.