Фитнес на батутах - это абсолютно новое революционное направление в фитнесе для нашего города.

"Фитнес на мини батутах"- аэробная интервальная тренировка, чередующая в себе кардио часть и силовую часть.
Программа позволит быстро похудеть (без лишней нагрузки на суставы) и привести в тонус все основные группы мыщц тела.

Прыжки на батуте относятся к аэробным нагрузкам и помогают эффективно бороться с лишним весом. За час прыжков на батуте сжигается от 600 до 1000 ккал в зависимости от вида и интенсивности тренировки.

10 минут интенсивного занятия на батуте по затрате калорий эквивалентны часу бега.
Прыжки на батуте не оказывают вредной нагрузки на коленные суставы и позвоночник.
За короткий срок вы приведете в порядок фигуру, укрепите позвоночник и суставы, избавитесь от плоскостопия, разовьете координацию, гибкость и выносливость.
Улучшается лимфоток, повышается упругость кожи, за счет активного насыщения клеток кислородом ускоряется обмен веществ.
Это способствует активному похудению, избавлению от целлюлита и обретению спортивного и здорового тела.
Доказано, что ежедневные прыжки на батуте в течение 20 минут замедляют процесс старения.
Этому свидетельствует эксперимент, который был проведен в Калифорнии известным физиологом Джеймсом Уайтом. Врач предложил группе пожилых женщин, которые ведут пассивный образ жизни регулярно выполнять прыжки на батуте.
После этого, было обнаружено, что эти женщины очень быстро сбросили вес, избавились от мешков под глазами и морщин, помолодели.
Дело в том, что регулярные упражнения на батуте способствуют активному выведению шлаков и токсинов из организма. Ведь именно токсины, накапливаясь из-за малоподвижного образа жизни, оказывают на нас разрушающее воздействие, ускоряя процессы старения.
Прыжки на батуте обеспечивают правильное движение лимфы, которая и выводит вредные шлаки.
Мини - трамплин прекрасно стимулирует лимфоток, помогая лимфе очищаться и выполнять свою миссию в организме. Батутыклин фитнеснабатутахклин фитнесвклину клин.