Хорошая тренировка - та, которая даёт силы.

Нейробиологи говорят: в момент большой загруженности на работе или учебе обязательно ходить на тренировки и заниматься физической деятельностью. Во время тренировки фокус внимания смещен на тело, мыслей меньше и мозг отдыхает.
После тренировки сон и общее состояние становятся лучше, а это влияет на продуктивность - успехи на работе и учебе будут ещё лучше.

Одна из тренировок, которая помогает расслабиться - йога в горячем зале 36\xB0.
Вот увидишь, сил станет больше, а вместе с этим откроется пространство для новых свершений.

Запишись на пробное занятие прямо сейчас и стань частью нашего женского фитнес комьюнити.