Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хоть я и работаю в фитнес-клубе, но не все тренировки, которые я могу проводить, есть в расписании групповых программ.

08.10.2024 в 00:52

Расписание, как известно, "не Резиновое" и вместить в себя всех тренеров и весь комплект групповых тренировок просто не может.
Поэтому - да, меня мало в расписании групповых программ.

Знаю, что многие, видя под названиями Round или ABL мое имя, просто боятся туда пойти, предпочитая более "Снисходительные" тренировки.

Хоть я и работаю в фитнес-клубе, но не все тренировки, которые я могу проводить, есть в расписании групповых программ.
Скажу так - я не деспот и никого не принуждаю поднимать тяжеленную штангу и выпрыгивать из штанов, если вы этого физически сделать не можете - все могут работать в рамках своих физических возможностей.

Но давайте откровенно - уж раз пришли, то чего делать вид? Давайте уж потренируемся так, чтобы это была не имитация тренировки, а нормальная адекватная физическая нагрузка?

Я никогда не заставляю новичка брать большой вес или делать берпи - понятно, что он не "Выживет", а отвращение к тренировкам возрастет с первого раза. Точно также - я не "Слезу" с продвинутого клиента, когда он пытается подхалтуривать. По этому - от каждого по способностям, каждому - по потребностям.

А какие у вас любимые тренировки? И каких тренировок вам нехватает?