Идеальный ужин. Всего 113 ккал на 100 гр бжу 15, 7/4, 6/0, 9.

Филе куриное 2 шт.
2 яйца.
Сметана 4-5 ст л.
Сыр 50 гр.
Специи по вкусу.
Помидоры по желанию.
Филешку мы режем кубиками.
Добавляем помидоры, специи и ложку сметаны, перемешиваем.
Выкладываем в форму для запекания.
Готовим заливку:
Сметана + яйца + сыр и посолить.

Заливаем курочку и выпекаем при 180 гр 35-45 минут.