Современные виды спорта хороши тем, что могут предложить огромное разнообразие тренировочных программ для похудения.

Классический фитнес и аквааэробика - одни из самых популярных и те, кто планирует привести себя в форму, зачастую теряются в попытках выбрать оптимальный вариант. Мы предлагаем объединенную программу "Аква - Фитнес" - это комплексное воздействие на физическую форму в различной среде. Новизна заключается в том, что она включает в себя 30 минут занятий фитнесом в зале и 30 минут занятий аквааэробикой в бассейне, и имеет несколько важных преимуществ:

Занятия фитнесом дают возможность сжечь больше калорий за одну тренировку, нагрузки здесь более серьезные и динамичные, что дает возможность получить:
Довольно быстрый результат в избавлении от лишнего веса.
Повысить выносливость организма.
Аквааэробика - это не только комплекс упражнений, но и возможность получить дополнительный водный массаж. После водных упражнений, в мышцах не собирается молочная кислота, благодаря чему, сильные болевые ощущения не наблюдаются.
Тренировки в воде повышают эффект от упражнений, при этом значительно снижая нагрузку на некоторые группы мышц спины и суставы.
Результат сжигания калорий не только во время тренировки, но и в течение суток после занятия. Физические упражнения в воде и силовые нагрузки в зале, имеют одну общую цель - здоровый организм и стройная, подтянутая фигура. Оба вида занятий стимулируют мотивацию к качественной жизни, вырабатывают силу воли и желание избавиться от надоедливых излишних килограммов.