Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Как достигать своих целей.

18.12.2018 в 01:27

Уже совсем скоро новый год, все будут себе обещать - сильнее похудеть, начать больше зарабатывать. Но очень редко кто-то итоги года подводит. Почему? Потому что, мягко говоря, некомфортно, что очередной год прошел мимо. Просто 99% людей от своих целей уже через месяц отказываются. Таким образом, если заглянуть в тренажерный зал или фитнес клуб в середине января, то можно увидеть много новых лиц. Но уже через месяц половина пропадает куда-то
. В марте людей становится еще меньше, а ближе к лету в зале появляется буквально пару человек, реально живущих спортом.

Почему так происходит?
У тебя нет веской причины достичь эту цель. Это как в притче, с собакой, лежащей на гвозде, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько больно, чтобы встать. Так какая у тебя причина начать больше зарабатывать? Хочешь купить новый Iphone? Скорее всего, не очень веская причина, забьешь же через пару недель или еще хуже возьмешь в кредит.

Тут очень важно найти истинную причину, которая поможет тебе не сдаться. Вот одна моя знакомая всегда говорила, что ее мотивирует развивать бизнес, цель купить квартиру и машину. Но это лишь красивая вывеска, а на самом деле ее истинной причиной оказалось то, что ее в школе учителя гнобили, что она не очень сообразительная и ничего в этой жизни не добьется. И ей реально очень хотелось доказать, что они были не правы.

Для меня первой мощной причиной развивать бизнес было желание перестать работать по найму. А если еще точнее перестать вставать по будильнику и делать кучу бумажной работы. Потом была цель пересесть с вазовской семерки на иномарку. До сих пор с ужасом вспоминаю, как застревал на семерке в сугробах, как искал людей, чтобы ее толкнуть. Как не закрывались двери, застревали ремни безопасности, в общем, причина поменять машину реально была.

Сейчас реально мотивируют уже больше не причины, не желание от чего-то избавиться, а цели прийти к чему-то большему - больше путешествовать, построить дом и некоторые другие, более мелкие задачи, которые я каждый год прописываю в ежедневник в кол -ве не менее 100 штук. А дальше расписываю план, как их достичь. Затем все свои действия вношу в свое расписание, в свой ежедневник.
И вперед, делать!

Я достигну ли всех своих целей? Скорей всего нет. Иначе получится, что слишком мелкие цели себе ставлю. Слишком просто достижимые. Но многие цели в конце года моей реальностью будут.