Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?

Этим летом вы можете выбрать один из пакетов:

1. две тренировки в неделю.
2. три тренировки в неделю.

Всё остальное одинаковое:
- 5 недель;.
- Питание;.
- Чат;.
- Ежедневный контроль.

Какие тренировки?

У нас сильные групповые программы.
Начинаем с более простых тренировок, к концу сезона усложняем.

Тренировки в сезоне.
Все абсолютно разные.

Чаще одна кардио, вторая сила, третья будет чаще смешанная ( abl + стрейтч или что-то подобное).

Какие тренировки у нас могу быть в основной программе:

Сила всё штанги - хот и памп.
Интервал - бест фит.
Степ - интервал.
Интервал поспокойнее - 45/15.
Сила верх.
Сила всё с гантелями.
Интервал - табата.
Интервал табата + пресс.
Сила ягодицы.
ABS/ABL + стрейч.
МФР.
Функциональный тренинг.
Хиит.
Тренировка на все тело босиком.
TNT.
3 Т.
Круг.
3D тренировка.

И ещё много - много других!
И все эти тренировки мы в проекте даем.

Каждый сезон стараемся удивлять. Присоединяйтесь к нашей команде! Старты: 12 мая 16 июня 21 июля фитнес фитнесвковрове артфитстудия фитнеспроектковров.