Красное платье. Классные тренировки.

О тренировках и, как веду их я.

Тренировки должны быть разнообразные. Да! На видео пример, как можно работать с ягодицами грамотно и эффективно.

Важно нет упражнений, которые уберут только то или это! Тренировать нужно все в комплексе, миофасцию - это и мышцы и фасции. Они неделимы.

Посмотри я работаю на trx петлях! Многие, приходя на мои занятия, сначала думают, что это не повторить но вскоре делают связки на trx лучше меня ваша спина будет в восторге от тренажёра TRX.

То, что я даю вам на тренировках это продуманные заранее интересные и эффективные занятия.

Слушайте, смотрите, приходите в мансарда фитнес.
И вы полюбите спорт как люблю его я.

Мансарда фитнес - Гатчина! Мариенбург!

И не забывайте правильно, вкусно и сбалансированно питать себя изнутри! Для вас Потапова Екатерина работаю.