Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кто говорит, что некогда заниматься фитнесом, быт поглотил, времени физически не хватает.

13.12.2022 в 12:26

Это все отговорки! Хотите стройное подтянутое тело - сделайте спорт одним из главных приоритетов в своей жизни и время найдётся!

Не обязательно ходить в спорт зал, тягать железо, приседать со штангой. Можно просто регулярно выполнять дома простые упражнения и вы незаметно войдёте во вкус, обещаю!

Например, на видео я показываю как собрать игрушки с пользой для фигуры.

Только не надо сейчас писать - да ну, это не реально. Всё реально! Сама полтора года в декрете именно так и делала!

Лайфхак на эту тему: одевайте дома не халат, а удобную для спорта одежду.