Мотиватор. Подопечная персонального тренера сети клубов фитнес империя Анастасии Санниковой пришла к достойному результату - 12, 9 кг.

С ноября 2019 года по май 2020 года. Мы читаем отзыв тренера о целеустремленности клиентки:

- Девушка на фото занимается в тренажерном зале очень давно, тренировки посещает регулярно, всегда работает в полную силу, за последние 1, 5 года очень сильно изменила стиль и режим питания. Долгое время она была довольна полученным результатом, хотя мы часто обсуждали, что можно достигнуть большего, стоит лишь собраться и настроиться на длительную и серьезную работу над собой
. Помню эти разговоры осенью 2019 года и ее доводы, что после 35 лет фигуру уже не изменить, от живота не избавиться - удивительно даже, как люди сами себя уговаривают не делать того, чего они искренне хотят.

Но момент настал, и моя подопечная приняла решение участвовать в одном из фитнес - проектов, в котором нужно было достичь определенной сухости тела и ее продемонстрировать. Мне, как тренеру, работающему с соревнующимися спортсменками, фронт работ был ясен, и хотелось его осуществить с максимальным комфортом для человека режиме.

Итак, мы приступили: отрегулировали диету, добавили еще одну силовую тренировку и кардио нагрузки. Каково же было удивление моей подопечной, когда через месяц она увидела изменения в своем теле, о которых еще полгода назад и мечтать не могла! Дальше разыгрался спортивный аппетит, захотелось увидеть максимальный результат. Потихоньку, регулярно отслеживая изменения в весе и визуально, мы стали двигаться вперед: вносить коррективы в диету, изменять количество кардио и продолжать пахать на силовых тренировках.

Когда был введен режим самоизоляции, мою подопечную было уже не остановить: она четко выполняла нужное количество силовых тренировок в домашних условиях, делала кардио и соблюдала соответствующий ее целям режим питания. И даже, приготовление разных вкусностей для своей семьи, оказавшейся на какое-то время ограниченными стенами одной квартиры, не сломило дух моей подопечной. Фитнес - проект, в котором она собиралась участвовать, в силу неприятных для всех нас обстоятельств, был отменен. Но результат работы то остался, а уж лето, короткие шорты и открытые топы никто не отменит.
Помните, всегда актуально заниматься собой, это всегда вовремя и всегда будет делать вас счастливее.
С фитнес империей возможно все и даже больше! Худею_в_Фитнес_империи.