Мой мозг помощь просит!
Лобная часть не выдерживает удержание задачи больше одной в голове!
А если две, три, четыре. Так называемая многозадачность?
Приводит к стрессу и сжиганию энергии это подтверждается исследованием майкрасофт 2005-2007 года.
Так как у меня режим многозадачности включен и кнопка выкл забыта, то помимо стресса, часто есть и выгорание профессиональное.
Вот здесь я часто себе завал вопросы: почему я ем много глюкозы? Почему болит лобная часть головы и виски? Причина моего стресса где? Как её снизить?
Читая книгу "Мозг Инструкция по Применению" Дэвид рока. Я увидел что энергия которой питается наш мозг, это глюкоза в чистом виде. Далее любая высокая активность и удержание в голове задачи больше одной, уже приводит к стрессу, если нет на нее шаблонов в нашей мозге, ну и на этом фоне клинит полностью физическое тело.
Постоянное сонное состояние в режиме многозадачности или сон каждые 5-6 часов по 20-30 минут говорит лишь о том, что наши нейронные связи создаются в голове постоянно. Прокладывая изменения в нашу жизнь через мыслительный процесс разрушая старые шаблоны и выстраивая новые.
Далее, теперь мне стало понятнее как работает наш мозг, и так как я активный пользователь мастеркит, то хочу сказать что свою жизнь я сознательно меняю через регулярные проработки уровня нормальности в своей жизни.
Делюсь уровнем нормальности это -.
Следить за своим телом (спортзал и фитнес - тренер);.
Питаться правильно и во время (свой повар или доставка правильного питания домой и в офис);.
Самому не убирать дом, а пригласить человека и заплатить за эту работу деньги;.
Создать пространство для творческого полета и реализации освободится от рутинного состояния окружив себя свободой от всего;.
Создать точки опоры во внутреннем состоянии, уменьшая стресс создавая понятные алгоритмы мне и моему окружению;.
Постоянно прорабатываться в мастер кит в тренажерах ситуация, связь, норма, образ, эмоциональная боль, благодарность.
Еще много можно говорить о мозге сейчас, но поделюсь что делаю я с в мастер кит, увеличиваю свою норму денег от кризиса в 3-5 раз с помощью мыслей, а позже действий снижая стресс внутри! Николайоконешников.