Моё первое образование техническое, но случилось так, что в 19 лет меня занесло в фитнес.

И с тех пор, уже около 30 лет, я изучаю и преподаю разные телесные практики.
Сначала аэробика и шейпинг, различные виды групповых программ, потом силовые тренировки, некоторое время увлекалась йогой, затем пилатес, движение в 3 Д и т. д.

В 30 лет я получила высшее физкультурное образование (МГАФК. Но это "Капля в море" необходимых знаний о теле.

Поэтому мне приходится постоянно учиться, чтобы поддерживать свои компетенции на высоком уровне. По большей части в зарубежных компаниях:
Polestar Pilates (USA).
Franklin Method (Switzerland).
Anatomy Trains (USA).
Thirst4function (Great Britain).
Feldenkrais (USA).

У меня никогда не было мыслей сменить профессию. Я из тех людей, которые точно знают, чего хотят, и понимают, что нужно сделать, чтобы достичь цели.

При этом я настоящий стайер как физически, так и ментально. Никогда не могла похвастаться скоростью. Но обычно, приходя к финишу, я уже не вижу тех, кто опережал меня на старте или в середине забега.
Соответственно, всё делаю медленно, зато фундаментально.

Именно это качество позволило мне накопить достаточно компетенций, чтобы делиться знаниями. Больше 10 лет я преподаю в фитнес - индустрии: помогаю начинающим и опытным специалистам лучше разобраться в анатомии, биомеханике и двигательном контроле.

Как тренер большую часть своей карьеры я пыталась помочь людям похудеть, накачаться, растянуться, улучшить осанку, избавиться от боли в спине и т. д.

Но в какой-то момент случился инсайт: я поняла, что если просто начать улучшать качество движений, то это позитивно повлияет на все наши способности и состояния тела.

Моя идентификация тренер сменилась на специалист по движению:

Я смотрю, как двигается человек, вижу, какие движения он совершает через избыточное напряжение либо с недостаточным контролем.
И понимаю, как обучить человека более оптимальному движению.

Чем оптимальнее ваш двигательный контроль, тем лучше и самочувствие:

Перенапряжение и боль уходит.
У кого-то повышаются скоростные и силовые показатели.
Осанка и внешний вид меняется.

Очень ценно, когда после моих занятий многие возвращаются к той двигательной активности, от которой отказались по разным причинам (танцы, йога, плавание, лыжи и т. д. ).

И это не чудо, это наука о движении я изучаю эту науку и передаю знания доступным языком для всех желающих.

Как я это делаю - можете читать в серии публикаций pro_Elenavolkova не пропустите!