Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мы объявляем фитнес землетрясение!

23.05.2018 в 23:27

Новинка в расписании!

Active Cross Power достижение функционального тела - работа над силой, выносливостью, быстротой, гибкостью, координацией.

Условно урок разделен на 4 части:
Active - разминка (подготовка опорно - двигательного аппарата и сердечно сосудистой системы к работе.
Special Active - специальная разминка (иннервация всех мышечных групп, подготовка организма к основной работе).

Cross Power - основная рабочая часть, включающая в себя минимум одно тяжелое интенсивное многосуставное упражнение.
Relax - восстановление после интенсивной работы, упражнения на гибкость и расслабление.

Попробуй первым новое, современное, эффективное фитнес направление!

Мастер класс класс проводит сертифицированный инструктор студии фитнеса Energylife Антонина дида.

Ждем всех 27 мая.
Начало 12: 00.
Зал групповых программ ТРЦ "Полярная Сова" (левый торец) запись по 262-777; 292-007.