Мы представляем программу тренировок Кейт Фридрих - Fit Tower Advanced.

Система тренировки Fit Tower ориентирована на разный уровень тренирующихся. С помощью этих занятий вы улучшите гибкость, силу и осанку. Сочетая элементы пилатеса, йоги и балета, а также традиционные силовые тренировки и кардио - упражнения, фитнес - эксперт и персональный тренер Кейт Фридрих разработала систему тренировки Fit Tower, нацеленную на весь организм, включая ваши "Проблемные Зоны"! Тренировки имеют прогрессивные модификации, благодаря чему система тренировки Fit Tower идеально подходит для детей в возрасте 14-80 лет и для всех уровней тренирующихся.
Программа включает:

Fit Tower Total Body - это все, что нужно для создания и формирования красивых, крепких и сильных мышц! Мы будем использовать Fit Tower в комплекте со скобами штанги, а также эластичной лентой, чтобы увеличить интенсивность этой тренировки.

Fit Tower Bootcamp - это тренировка в быстром темпе и высокими энергозатратами, будет прорабатывать каждую часть вашего тела, сохраняя при этом кардио ритм и обеспечит высоким уровнем пота! Вы будете горячо и тяжело дышать, при переходах от упражнения к упражнению как на Fit Tower, так и вне ее.

Fit Tower Legs & Core - тренировка на нижнюю часть тела и укрепление мышц кора. Фокусируется на использовании методов пилатеса, балета, йоги и Барра для формирования и укрепления всех областей бедер, бедер, ягодиц и кора. Мы будем использовать Fit Tower для выравнивания и стабильности, поскольку мы удлиняем наши мышцы и укрепляем наш кор.

Fit Tower Bonus Abs - бонусная тренировка на проработку мышц пресса.

Календарь ниже прикреплен?

Админ: конечно, было бы классно прикупить такую башню/стойку, но при желании и немного фантазии, все это можно сделать и без нее.

Тренировки@no_Excuses программатренировок тренировкидома фитнесдома.