Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".

Мы объединили самые мягкие и эффективные направления фитнеса, чтобы помочь вам укрепить тело, улучшить самочувствие и конечно же скинуть лишние кг.

В программе "ProЗдоровье":

1. динамическая растяжка - безопасно повышает температуру мышц, улучшает гибкость, координацию и снижает риск травм в повседневной жизни. В отличие от статичной растяжки, это комплекс активных движений.

2. здоровая спина - упражнения для укрепления мышц спины, улучшения осанки и снятия напряжения.

3. функциональные тренировки - комплексные упражнения для развития силы, выносливости и координации.

4. сила и мобильность - комплексный подход, выстроенный на гармонии между мощью мышц и свободой движения суставов. Это не просто поднятие тяжестей, а осознанная работа над телом для достижения функциональности, устойчивости и легкости в повседневной жизни.

5. лимфатические тренировки и МФР - эффективная борьба с отеками и целлюлитом.

6. Pilates on fit bal (классические принципы пилатеса с динамикой упражнений на фитболе) - укрепление мышц кора, улучшение баланса и координации.

7. Elastic - мягкая работа с эластичными лентами для тонуса мышц и повышения гибкости.

8. суставная гимнастика - комплекс мягких упражнений, направленных на повышение гибкости, подвижности и укрепление суставов и связок, а также улучшение координации и общего самочувствия.

Всех наших участниц ждут новые тренировки, новый инвентарь, и много новых ощущений, приятно отзывающихся в теле.

Подробнее на нашем сайте, ссылка находится в описании профиля.