"Не Таскай Железо, ты же Девочка": почему тренировки TRX эффективнее тренажерного зала.
Занятия относят к минимально опасным среди силовых, травматизм сводится к нулю, снаряд позволяет тренировать практически все тело без прямой нагрузки на позвоночник.
Тренировка подходит как для профессионалов, так и для тех, кто совсем недавно в спорте. Нагрузку при занятиях на петлях TRX можно менять, ослабляя их или затягивая, учитывая физическую подготовленность человека;.
Занятия по программе TRX показали себя как очень действенные для похудения;.
Фитнес TRX - универсальный способ быстро развить силу и гибкость, выносливость и сбалансированность;.
По сути тренировки с петлями, могут заменить тренажерный зал и прежде всего, направлены на развитие стабильности и функциональности тела. Они могут быть отличным способом внести разнообразие в традиционный тренировочный план. Да и для мышц, привыкшим к работе с тяжёлыми весами, упражнения с петлями могут спать хорошей "Встряской". Студия Swan вас ждёт.
Очень скоро мы переезжаем!
А это значит:
Вас ждут более интересные и разнообразные тренировки ( мы станем просторнее и круче) - свобода движения и очень много новых упражнений!
А еще направление, которое многие ждут!