Некогда гулять. Сидячий образ жизни, тем более на удаленной работе- похож на существование в спящем режиме.

Без движения мы набираем вес, теряем энергию, плохо соображаем. Нас не посещает ни муза, ни продуктивность.
Внимание! Только в том случае, если в расписании есть хотя бы пару занятий йогой или с тренером в фитнес-клубе - уже отлично. Но если вы не любитель спорта или вам кажется, что на это нет времени, есть один классный инструмент - осознанные прогулки.
Вот вам 11 причин выйти из дома и немного пройтись.
Получить аэробную нагрузку.
Жить долго и счастливо.

Прокачать мозги.
Получить хорошую дозу счастья и мотивации.
Голову.
И и найти решение..помедитировать. найти вдохновение и придумать нечто необычное. получить витамин D. подышать свежим воздухом. повысить качество сна. пообщаться а как часто вы бываете на свежем воздухе.