Нет времени на СПОРТ.

Мы повторим давно известную комбинацию, которая работает в случаев для отличного самочувствия и фигуры, - это правильное питание и регулярные занятия спортом.

Но тем не менее многие, зная эту простую истину, всё равно мучают себя изнурительными диетами и голодовками, ищут волшебные таблетки, а от походов в зал отмахиваются, говоря, что у них нет на это времени
. Отговорка номер 1 у худеющих - какой там фитнес - времени нет совсем! Мне доверили новый проект, а там ещё и "Конь не Валялся"придётся сидеть на работе допоздна. А дома ещё муж, дети, кот, рыбки …".

А стоит только беспристрастно оценить график такого занятого человека (обычно с помощью специалиста), как в нём обнаружатся "Чёрные Дыры", в которые утекает время.

Итак, полчасика полистать соцсети время найдётся, посмотреть очередную серию нового сериала, перезвонить подружкам по мобильному и т. п. ….

Поэтому дефицит свободных минут - это чаще всего просто иллюзия.
Кстати, очень занятые деловые люди легко находят час - другой в неделю на занятия.

В чём секрет? В привычке чётко планировать и организовывать расписание. Вопрос приоритетов последуйте их примеру.

Напишите своё примерное расписание и выделите всего два часа в неделю на фитнес - для начала этого будет вполне достаточно!
И муж, и дети, и рыбки от вашего хорошего настроения после тренировки только выиграют.
И помните истинное желание всегда найдёт путь к действию.
В случае если заметили за собой подобные отговорки - проанализируйте причины их возникновения.
Анализ поможет найти выход из замкнутого круга и достичь целей!

Какие ещё отговорки от занятия спортом вы встречаете часто?