Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нутрициолог. Специалист по питанию, который учитывая все составляющие образа жизни человека:

28.11.2018 в 13:26

- Привычки и пищевое поведение.
- Срывы и их причины.
- Уровень стресса.
- Физическую активность.

- Характер трудовой деятельности.
- Социальную поддержку.
- Индивидуальные особенности организма.
- Пристрастие к определенным продуктам, - научит слушать свое тело, скорректирует программу питания таким - образом, что она легко вольется в повседневную жизнь без кардинальных методов.
Как проходит работа с нутрициологом онлайн?
Вы.

- Заполняете дневник питания 3-4 дня.
- Заполняете 4 анкеты ( фитнес уровень, кухня, социальная поддержка, готовность к изменениям).
- Делаете определенные замеры и фотоконтроль.
Я.
- Обрабатываю анкеты.
- Выявляю привычки питания.
- Высчитываю процент вашей жировой прослойки.
- Составляю рацион.
Мы с вами определяем цели и начинаем работать.
Вы получаете план питания, таблицы продуктов и одно задание, по которому будете ежедневно отчитываться в вотсап.

Когда вы выполнили задание - получаете следующее. Вы можете задавать интересующие вас вопросы.

Раз в две недели замеры и корректировка задания.

В том случае, если будете выполнять задания, то все получится. У вас уменьшится жировая прослойка, улучшится состав тела и вы научитесь правильно питаться.

Лишний вес, плохой состав тела и низкая работоспособность - это следствие наших привычек. А привычки изменить можно! Ваш нутрициолог_Yuliyalominoga Smm9 нутрициолог.