О чём эта фотка "до - После" узнаете из поста.

Разница между кадрами. 10 минут! Танюша старалась, зацените?
Сегодня третий день моего утреннего бега. Егор даже обещал картонную корону из бургер - кинга!

Три дня ноги офигевают и посылают ложные ощущения будто я не бегала, а приседала с 50-килограммовой штангой.
Прохожу мимо зеркала с важным Видом и любуюсь. Ну ведь хорошая фигура - то! И попа есть, и ноги нормальные, и талия на месте!

И тут до меня доходит! У меня искажённое восприятие себя. Нет, не то, которое я сейчас описала. А то, которое начинается как только перестаю регулярно заниматься физическими упражнениями и прирастаю попой к стулу.
Стоит на пару недель погрузиться в работу, превратиться в лешего, который сутками сидит дома и всёёё. В зеркале я вижу себя на 20 кг крупнее, чем есть на самом деле.
Но тут имеется и рациональное зерно! Движение настроение и общее самочувствие улучшает. Больше двигаешься - позитивнее смотришь на себя и на жизнь.
В середине 2016 я писала серию постов как тренировки в зале улучшили мое эмоциональное состояние. Но тут дело не , внимание, только в зале, сколько в повышении активности.
Можно делать всё что угодно - танцевать, плавать, бегать, прыгать на скакалке. Но если делаю это регулярно, то в отражении вижу не Таню_всё_бесит, а Таню 90*60*90 с картонной короной.
Понимаете, всё дело в голове! И я знаю, что не у одной меня так. Работаю фотографом и вижу это практически у всех!
Какой бы потрясающей красоткой ни была девушка, зачастую в зеркале она не видит себя такой. То нос не тот, то брови, то губы, то живот. И так до бесконечности.
Ни один марафон красоты_стройности_подтянутости и чего там ещё делают фитнес блогеры не сделает из вас красотку.
Красотками мы через своё собственное восприятие становимся. А вот как его "Вылечить" - для каждой рецепт будет индивидуальным. Для меня это почаще отрывать зад от стула.
А вы замечали от чего улучшается ваше восприятие себя? Занятия действуют физической активностью на вас? В какие моменты вы особенно себе нравитесь?