Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

О тренерах. Всё как есть.

09.10.2018 в 12:26

Самые сильные, массивные и рельефные люди в зале (или самая стройная и плоскоживотая в инстаграме) дадут самый полезный, разумный и безопасный совет по тренировкам/питанию; по ним же видно, что лучше всех всё знают. Да, в жизни разное бывает, иногда они и знают … но зачастую - нет.


Во-первых, сама идея того, что выдающийся атлет автоматически становится великолепным тренером, жизнью не подтверждается. Посмотрите на профессиональный спорт - многие чемпионы провалили последующую тренерскую карьеру. А иные, кто даже не добрался до соревнований высокого уровня, стали отличными учителями и помогли реализовать свой потенциал множеству спортсменов.
Для этого нужны не физические качества, а глубокое понимание технических аспектов соответствующего вида спорта, и способность упростить и объяснить нужные вещи каждому атлету, чтобы тот совершенствовал свое мастерство.
Во-вторых, самые накачанные и засушенные товарищи в залах стали такими вовсе не из-за уникальных познаний, а из-за нереальной мотивации. Благодаря которой они всю жизнь вокруг зала и кухни выстраивают. Разумеется, они заряжают нас эмоционально, демонстрируя образцовую дисциплину, но далеко не всегда разбираются в биомеханике и физиологии, знакомы с последними исследованиями и способны разработать индивидуальные программы с разными целями для разных людей.
Для одних тренеров фитнес - профессия (стараются помочь другим), а для других - хобби (подвержены влиянию собственных тренировок. Любители тоже учатся и повышают квалификацию, но в том, что нравится им самим. В итоге, попав к такому, клиент будет платить за то, что тренер рассказывает и показывает, как тренируется сам, а не составляет по-настоящему "Персональную" программу, чтобы своих целей достигали другие.
Обычный человек ходит в фитнес-клуб, чтобы укрепить здоровье и улучшить настроение; плевать ему на рекорды в становой или кубичность пресса (если для этого нужно чем-то жертвовать), главный показатель тренировки - полученное от нее удовольствие. Вот почему у вполне успешных профессионалов фитнеса (включая вашего покорного слугу) есть постоянные клиенты, которые не так уж заметно изменились внешне и не стали рекордсменами за годы совместной работы.
Однако тренеры из числа фанатов фитнеса (пауэрлифтинга, бодибилдинга и т. д. ) не понимают, как можно тратить время "Бесцельно", занимаясь "для себя". У них не укладывается в голове, что можно ходить в зал для удовольствия. Но это их проблема, а не клиента. В случае если человек просто хочет чувствовать себя лучше, заряжаться энергией, крепче спать и радоваться жизни - это норма. И разумный тренер поддержит это.
Хороший тренер отличается от средненького тем, что понимает:
Какие упражнения конкретному клиенту не подходят (из-за телосложения, возраста, физиологических или психологических ограничений и т. д..
Какие упражнения эффективнее для достижения целей именно этого клиента и как лучше расположить их в его программ.

Фитнес-клуб Ferrum уверен в своих тренерах в их профессиональной подготовке, компетентности и конечно же в их силе помочь каждому клиенту нашего зала! Приходи!