Почему домашние тренировки тренировкам в зале уступают?

Занятия дома - бесспорно, экономия времени и денег. Вам не нужно выходить на улицу, тратить время на дорогу. Можно не заморачиваться по поводу спортивной одежды и тд.

Но, к сожалению, на этом плюсы домашних тренировок заканчиваются. И начинается отсутствие дисциплины
. Для тех, кто хоть раз пробовал начать заниматься дома, знакома ситуация: приступаете к домашней тренировке, включаете сериал на фон, и вот уже спустя 20 минут вы сидите с попкорном в руках и не можете оторваться от интересного сюжета.

Там, где отсутствует дисциплина, нет результата!

Отсюда самое важное преимущество фитнес-клуба - если вы пришли в зал, то вы ни на что не будете отвлекаться и по итогу получите гарантированный эффект от тренировок! И это мы еще не говорим о наличии спортивного инвентаря, групповых программ, поддержке тренера. Все это напрямую влияет на ваши спортивные успехи.

Лишь в том случае, если у вас не хватает мотивации тренироваться дома, то забегайте на тренировки в санфит.