Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.

Видели таких?
Постоянно ходит на группу, не пропускает тренировки, является узнаваемым лицом и не , внимание, только в трансляции с занятий ….
Но как была "Крепкая".
Так и осталась.
Тоесть видимых изменений нет.

Мои личные наблюдения.
Конечно. Можно свалить все, что дефицита нет и поэтому нет снижения веса.
А если взять другую сторону.

Вот ряд причин когда мы на одном месте стоим.

Нет цели похудеть (просто прикольно мелькать в ленте фитнес зала).

Постоянно одни и те же движения и упражнения (нужно обязательно менять нагрузку, ведь организм быстро привыкает и не будет реагировать).

Не нравится атмосфера в зале (ты просто волоком себя тащишь, в итоге твое тело не даст тебе добро на похудение).

Ты переросла и тебе уже не сложно на данном классе (переходи к более сложным тренировкам).

Ты ходишь что б посоперничать с другими посетителями (успеха не будет, так как все внимание ушло не на тренировку, а на других).

Плохой настрой (всегда приходи с позитивным настроем - это 50% успеха).

Не нравится тренер (форма, фигура, подход к работе) это очень важно что б тебя мотивировал твой тренер, что б он мог выполнить задание, которое дает вам).

И пожалуй вам в ленту мой утренний вайп с утренней воскресной тренировки всем спорта и результатов.