Польза Body Shape.

Упражнения направлены на укрепление мышц всего тела: рук, плеч, спины, пресса, бедер, ягодиц, ног.
Особое внимание уделяется проблемным зонам - наверное, поэтому Body Shape очень любят заниматься именно девушки.
Кому ж не хочется убрать жир с бедер, живота и рук, да еще сделать их точеными, с легким фитнес - рельефом!
Тренировки в этом направлении активные, динамичные, предполагают постоянное движение.
Упражнения несложные, но во время занятий придется хорошенько попотеть.
Пульс держится на средних параметрах, а значит, тренировки относятся к разряду средней интенсивности. Это позволяет заниматься большему количеству людей и уменьшает список противопоказаний.
Вторник, четверг - 19: 30.
Суббота - 17: 00 тренер: Эльвира мичеева.