После прохождения курса системно - векторной психологии Юрия бурлана я задалась вопросом: "для чего вообще заниматься фитнесом?

Ты уже психологически принимаешь своё тело таким, какое оно есть ( в том числе ушло желание делать пластику и выступать на сцене).

К чему стремление в смене своих внешних данных, если главное внутреннее состояние?
Например, в личной жизни мы притягиваем людей примерно такого же уровня развития, потенциала ( это легко доказать).

Чем может помочь спорт?
Бег, отжимания, упражнения с гантелями. Ритму нынешнего мира надо соответствовать. Согласны?

Чтобы быть конкуретноспособным в современном обществе, следить за модой и внешностью в наше время также необходимо, как и самопознание себя (в данном случае через других людей. Сам фитнес с точки зрения физиологии дает колосальную пользу для здоровья и поддержания себя в форме.

Когда у нас становится стрессоустойчивая психика, тело начинает выздоравливать, но зачастую этого недостаточно без упражнений и сбалансированного питания.

- заменяя искусственное питание на натуральное, мы улучшаем самочувствие и убираем плохое функционирование головного мозга, целлюлит и набор лишнего веса.

- добавляя тренировки, мы получаем более сильный организм. Устойчивый к вирусным, простудным, иммунным, опорно - двигательным заболеваниям.

- имея лишний вес, мы даем дополнительную нагрузку на сердце и другие внутренние органы, что конечно же мешает нам в жизни. Избавившись от него мы можем почувствовать легкость и ловкость своего тела.

- не имея мышечной массы, у нас есть риск заболеваний опорно - двигательного аппарата. Плохое кровоснабжение, да и просто неподтянутое тело с обвисшим жирком. Занимаясь в удовольствие фитнесом, мы можем легко от этого избавиться.

Благодаря системно - векторной психологии я знаю на практике, что в тренировках и питании нужен разный подход для людей, с разными психологическими свойствами, а уж если есть нехватка в реализации, которая подталкивает на получение эндорфинов от пищи, то тогда тем более заставить себя отказаться от вкусного просто невозможно ( заедание стресса).

Именно поэтому очень важно в этом деле серьезный подход с грамотными специалистами.