Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

* позитивные итоги сборов "Боруссии" в Дубаи.

17.01.2016 в 17:26

В пятницу вечером для "Боруссии" завершились тренировочные сборы в Дубаи. Позади нее остались 8 дней тренировок и 2 товарищеских матчах. Издание Ruhrnachrichten подвело итоги первых зимних сборов Томаса тухеля как тренера "Боруссии".

Какими были условия в Дубаи?
* позитивные итоги сборов Боруссии в Дубаи.
Тренировочное поле NAS Sports Complex было в потрясающем состоянии, равно как и возможности для тренировок в прилегающем рядом фитнес - зале едва ли могли быть лучше. Не оптимальным был разве что путь между отелем команды и спортивным комплексом. Томас тухель по временным и организационным соображениям отказался от обычно традиционного совместного обеда.

В чем были главные темы, заложенные в подготовку команды?
Тухель и его команда на сборах в Дубаи не отклонилась от своего привычного содержания тренировок. За исключением отдельных интервальных беговых упражнений, в программе занятий были почти исключительно упражнения на работу с мячом. В центре внимания была надежность игры в пас и в работе с мячом. Восстановительные и фитнесс - упражнения обычно всегда были в начале и в конце тренировочных занятий. Что бросилось в глаза: сразу дважды тухель освобождал своих игроков от двух тренировок подряд.

Как выглядит команда за неделю до старта в бундеслиге в матче против "Мёнхенгладбаха"?
Прежде всего, продолжительное отсутствие Марселя шмельцера и Свена Бендера доставляют заботы Томасу тухелю. В Дубаи они ни разу не смогли целиком и полностью тренироваться с командой, даже если они сделали прогресс на пути к возвращению. В товарищеском матче с "Чонбук" Эрик дурм отпраздновал возвращение на поле после полугодичной паузы. Нури Шахину, напротив, еще понадобится несколько недель, прежде чем он снова будет в распоряжении "Боруссии".

Как прошли товарищеские матчи против "Айнтрахта" и "чонбук"?
В игре против устало выглядевших конкурентов из бундеслиги "Боруссия" смотрелась в сильной форме и заслуженно выиграла 4: 0. победа при этом могла бы быть и крупнее. Вчера "Боруссия" так же выиграла свой второй товарищеский матч против чемпиона южной Кореи "чонбук". Голы забили при победе 4: 1 Ройс, Кастро, пак и пулисич.

Какой итог подвел сборам Томас тухель?
Перед вылетом 42-летний тренер сказал следующее: "я очень доволен. Мы были очень усердными в прошедшие 2 недели, очень интенсивно работали. Возникла хорошая энергия, в том числе в команде среди игроков. Когда команда тренируется или играет, тогда есть то отношение к делу, которое нам нужно, чтобы быть успешными и во втором круге".

Как выглядит ситуация с зимними трансферами?
Йонас хофманн и Аднан янузай покинули клуб. Адриан рамос так же мог бы уйти, как только "Боруссия" найдет замену, а условия сделки будут соответствовать требованиям. Могут прийти два новых игрока. В поле зрения попал Юнус Малли, лучший бомбардир "Майнца". Кроме того, спортивный директор Михаэль цорк ищет игрока, который может играть на обоих флангах полузащиты. Тухель вчера выглядел оптимистично на счет того, что "мы еще Получим Одного - Двух Игроков".

Что вызывает беспокойство?
Дискуссия по поводу ситуации с правами человека в Дубаи сопровождала "Боруссию" всю неделю. Политика и часть собственных болельщиков критиковали выбор места для сборов, которые еще раз попытался обосновать Ханс - Иоахим вацке: "я понимаю критику, но мы не хотим этим делать никаких политических заявлений. Это были чисто спортивные тренировочные сборы".

Подробнее читайте о комплексах упражнений для похудения дома http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/kompleks-uprazhneniy-dl...