Практические советы по выбору и уходу за "Ги" (кимоно).

Для начала определимся с терминологией.
Тренировочная униформа для японских видов единоборств называется "ги" или "кейкоги" (в переводе с японского: Кейко - тренировка, занятие, Ги - одежда.

А название традиционной одежды жителей Японии, кимоно, произошло от слов "Надеваемая Вещь". Под этим словом японцы всю одежду в целом понимали
. Так исторически сложилось, что в России, как впрочем, и во всем остальном мире, термин "Кимоно" охватывает все виды одежды из Японии, в том числе и тренировочную униформу.

Учитывая данное обстоятельство, будем использовать оба термина: правильный "Кейкоги" и привычный "кимоно". Откуда новичку знать о том, какие нагрузки выпадают на долю каратэги или дзюдоги во время тренировок и поединков? Сколько раз оно будет выстирано и просушено? Чем может обернуться во время поединка оторванный рукав или неудобные тесные брюки?

Условия эксплуатации кейкоги, поистине экстремальны. Это не тренажерный зал или фитнес-клуб, где дамы поддерживают тело. Нет, место работы кэйкоги это татами, где люди идут по пути, и путь этот не повернется язык назвать ни легким, ни комфортным. А потому, нет смысла усложнять его собственными руками.

* первое, с чем сталкивается новичок, это то, что тесная, небрежно пошитая, неловко сидящая форма может доставить множество неприятностей, изрядно мешать тренировке и даже, стать причиной травмы.
Мелочь, вроде бы, всего лишь потертость, можно не обращать внимания! Но перемножьте это на тысячи ежедневных повторений, да с большой скоростью, да с нагрузками, да непрерывно.
А какое раздражение и досаду могут вызвать брюки, мешающие работе ногами, да и, просто, растяжке или зад, обтянутый как барабан, при традиционном поклоне ….

* второе, это тот, часто нелепый вид, который приобретает новичок в "Кимоно Попроще" на татами через пару недель. Руки, торчащие из узких рукавов, сиротские короткие штанишки, серая, тонкая, неприятного вида ткань, в намокшем виде приобретающая оттенок грязного асфальта, - классический вид оборванца.
В то же время опытные бойцы выглядят аккуратно и достойно, внушая уважение к себе и своей школе.

* износ ткани, где плотность и качество ткани играет не последнюю роль. Рывки, натяжения, скручивания - это еще не все. Каратэги постоянно намокает, сушится, стирается, опять сушится, опять намокает, опять стирается, и так без конца. В итоге: оторванные рукава, вырванные из куртки куски ткани, брюки с игривыми прорехами в самых неподходящих местах.

Дзюдоги, добок, каратэги, эти доспехи современных воинов - самураев, сопровождают бойца в самые напряженные моменты его жизни, в поединке. В те секунды, когда малейшее промедление или потеря концентрации могут обернуться поражение или тяжелейшей травмой. Когда удар, запоздавший из-за неудобных брюк или тесных рукавов, может отдать твою, выстраданную, заслуженную тобой победу противнику. Кому придет в голову сэкономить на качестве меча, на прочности доспеха? Тому, кто никогда не ступал на татами.
Внимание! Только в том случае, если вы покупаете кимоно в первый раз, то попробуйте ответить на несколько вопросов:
* вид и стиль боевого искусства: каратэ, дзюдо, айкидо и т. д.
Кимоно для каратэ правильно называть каратэ - ги. Есть два основных вида каратэ - ги: для кумитэ и для ката. Кумитэ - это спарринги, поединки. Ката - это комплекс различных упражнений, напоминающих боевой танец. Обычно одежда для кумитэ легкая, тонкая, немного балахонистая и длинная.
Каратэ - ги для кумитэ должно скрывать удары бойца, не стеснять движений, быть удобным. Плотность ткани в этом случае ниже, чем в каратэ - ги для ката. Одежда для ката довольно тяжелая, обычно весит от 12 до 18 унций. Она должна хорошо сидеть. Ткань - более жесткая, чтобы при движении издавался характерный щелчок и выступление каратиста смотрелось ярче. Добок для таэквондо (ученическая или с отличительными признаками дана), дзюдоги - кимоно для дзюдо.

* какое именно кимоно вам нужно: повышенной прочности или более легкое.
Как правило, плотная прочная ткань необходима в том случае, если основное внимание на тренировках уделяется бросковым техникам с преимущественными захватами за одежду (например, в дзюдо. При этом, чем тяжелее человек, тем большую нагрузку приходится испытывать ткани.
Весь спектр кимоно для занятий боевыми искусствами условно можно разделить. Это доги "Дзюдо" и "карате". Первое предназначено для преимущественно бросковой техники, поэтому должно выдерживать значительные нагрузки на разрыв, быть стойким к истиранию и хорошо защищать тело от потертостей и "Ожогов", возникающих при трении кожи о татами (маты. Как следствие, оно выполняется из толстой прочной ткани, имеет усиления в области отворотов, плеч и рукавов. Рукава локти закрывают. В общем, небольшая "Кольчужка".
Второе же должно не стеснять быстрых и резких ударных движений, давать максимальную свободу движения рук и ног по любым траекториям. Поэтому его изготавливают из лёгкой ткани, зачастую укорачивая рукава выше локтей и штаны почти до колен. Это, кроме всего прочего, обеспечивает лучшую вентиляцию и, как следствие, охлаждение тела, что немаловажно при интенсивной работе в жарком помещении (особенно летом.
* ткань, хлопок или смешанная. Для тренировок лучше хлопок, для соревнований и выступлений - смешанная. Плотность.
Хлопок и смешання ткань.

Хлопок - натуральное волокно растительного происхождения, используется для прядения и ткачества как самостоятельно, так и с другими волокнами. Мягкий, прочный материал, легко стирается, если предварительно замачивать. Под прямыми лучами солнца может терять прочность, поэтому требует защиты. Хлопок и лен - всегда считались лучшими "Летними" тканями. Они прочны, комфортны в носке, легко стираются, быстро сохнут, но мнутся.
Часто хлопок с добавлением синтетических нитей для упрочнения ткани используется. Соотношение натуральных и искусственных волокон может быть довольно разнообразным - от 90/10 до 10/90 процентов соответственно. Ткань с полиэстером становится прочнее, лучше закрепляет форму при нагревании, благодаря чему у одежды из такой ткани хорошо держатся складки и плиссе. К тому же она не выгорает на солнце.

Смешанная ткань. Часто хлопок с добавлением синтетических нитей для упрочнения ткани используется. Соотношение натуральных и искусственных волокон может быть довольно разнообразным - от 90/10 до 10/90 процентов соответственно. Ткань с полиэстером становится прочнее и дает минимальную усадку при стирке. Лучше закрепляет форму при нагревании, благодаря чему у одежды из такой ткани хорошо держатся складки и плиссе. Не выгорает на солнце.

Полиэстер - современный материал. Он прочен, устойчив к световому воздействию, к действию органических и минеральных кислот, не мнется, легко стирается, не садится, впитывая влагу, быстро высыхает.

Тетрон - это марка полиэстера, обычно используемая для производства Хакам. Хакама тетрон обычно 65% полиэстера и 35% вискозы содержит. Блеск вискозы мы сопоставим с шелковым, за что вискозную ткань часто называют "Искусственным Шелком". В сочетании с вискозой тетроновые хакамы прочнее и не накапливают статическое электричество. Хлопковые хакамы более комфортны, но за тетроновыми гараздо проще ухаживать. Тетрон не надо гладить, достаточно хакаму аккуратно складывать. Тетроновые хакамы не красятся, отлично держат складки и при стирке (химчистке) усаживаются очень мало, около 1 см по длине. Хакаму обычно стирают реже чем доги, примерно каждые 3 месяца или больше. Для удобства можно просто сдать хакаму в качественную химчистку.

Микроволокно (микрофибра) - вырабатывается из полиамида и полиэстера, получаются очень тонкие волокна, тоньше шелковой нити. Такая нить не впитывает влагу, как хлопок, а пропускает ее через себя, и влага быстро испаряется. Кроме того, изделие из микрофибры не мнется и хорошо держит форму.

Унция (oz. От латинского "Uncial", единица массы в английской системе мер. В Англии унция (oz) ~ 30 грамм. Достаточно часто плотность ткани выражается массой квадратного метра ткани. Например, ткань плотностью 10oz - это ткань плотностью около 300 г/м.

* размер. Речь идет об истинном размере, без лести и стеснения. Ориентироваться на размер пиджака.
В применении к тренировочной униформе для японских единоборств, размер, - несколько относительное понятие. Не имеющая пуговиц одежда допускает изрядное количество вариаций по размеру, а достаточно индивидуальный подход каждого бойца к длине рукава и штанины позволяет говорить о данном виде тренировочной одежды, как об универсальном и многовариантном.

Сама концепция японской и европейской одежды, различна. Европейский классический костюм, предназначен для конкретного роста, телосложения, человека. Он тесен и неудобен. Стоит измениться телосложению и.
Японская одежда, прямого кроя, не привязанная к человеческой фигуре, напротив - свободна и комфортна. Она имеет всего два размера и с минимальными изменениями может служить людям разного роста и телосложения. Вплоть до того, что кимоно часто передавалась по наследству ….

Каратэги, кейкоги и т. д. - не европейская модельная одежда, подгоняемая до сантиметра, и подходящая только конкретному человеку. Ошибка думать, что вам подойдет только один размер. Всегда есть варианты. Кто-то любит форму свободную, кто-то плотно сидящую. Главное помнить: тренировочная форма должна быть свободной, удобной и функциональной. Вам предстоит заниматься одним из самых трудных занятий человека - искусством боя. И одежда не должна отвлекать, тянуть, тереть ….

Так же нельзя забывать о том, что в процессе эксплуатации, тренировочная одежда из чистого хлопка дает усадку. Потому новенькая униформа должна быть больше размером, чем привычная одежда. Через некоторое время, рукава и брюки станут короче, куртка сядет поплотнее. Усадка около 4-5 см по всем основным измерениям составляет.
Рост, указанный применительно к кимоно, - это скорее примерный диапазон возможных вариантов.
* цвет кимоно.
Наиболее традиционным и нейтральным является белый. Этот цвет символизирует чистоту намерений и готовность учиться "с Чистого Листа". В таком кимоно можно смело явиться на занятия практически в любую школу.

Ещё вариант - серый или кремовый. Помимо того, что он менее маркий, кейкоги из такой ( "Небелёной") ткани прочнее где-то на 20%. Другие цвета (чёрный, синий, коричневый, красный) в классических школах не используются. Тем не менее, в некоторых школах чёрные кейкоги с разрешения учителя носят на внутренних занятиях. Имейте ввиду, что костюмы из некачественно окрашенной ткани могут линять от пота. Кроме того, от пота может линять нижнее бельё, что особенно плохо отражается на белых доги.

Имея ввиду всё вышеизложенное, помните, что определяющим в выборе цвета доги является слово учителя!
* нужен ли вам пояс или он уже имеется. На что обратить внимание при покупке?
Для рукопашного боя, в принципе, можно применять доги и для каратэ и для дзюдо. При покупке следует обратить особое внимание на:
1. усиление толстой тканью коленей на штанах.
2. рукава не должны скрывать запястья, т. е. при примерке можно взять себя рукой за запястье, не подворачивая рукав.
3. если вы берёте лёгкое каратэги, посмотрите, есть ли у него завязочки в районе пояса, предотвращающие распахивание. Особенно рекомендуется обратить на это внимание девушкам. На всякий случай проконтролируйте, как они пришиты. Завязки должны быть хорошо вшиты и выдерживать довольно значительные нагрузки. При этом желательно, чтобы они передавали нагрузку на ткань "Площадным" образом. Иначе в точках концентрации напряжения скоро появятся разрывы. Кимоно должно запахиваться правой полой на левый бок, а затем сверху левой полой на правый. В Японии только мёртвых одевают наоборот.
4. отвороты куртки должны иметь усиление более прочной тканью - на них приходятся большие нагрузки при бросках за одежду. Для лёгкого доги наиболее слабым местом является район пришивания завязок.

* как стирать и хранить кимоно.
Извечная проблема белых кимоно - приведение их в первоначальный вид после интенсивных тренировок. По опыту можно сказать, что, потратив известное количество времени, сил, стирального порошка, всевозможных отбеливателей и т. д. им, конечно, можно придать белизну снега на склонах Фудзи, но … всего этого великолепия хватит только на первые 5-10 минут занятий - до первого падения. А потом … словом, сплошное расстройство. Кроме того, срок службы столь тщательно отстирываемого доги вряд ли превысит один год. Поэтому рекомендуются обычные режимы стирки при 40-50 градусах не более 1 часа. Этого вполне достаточно с точки зрения гигиены. Гладкое доги желательно гладить, плетёное в этом, как правило, не нуждается.

В Японии существует традиция складывания кимоно особым образом. Эта традиция, как и все известные японские традиции имеет под собой вполне полезную практическую основу. Во-первых, сложенное таким образом кимоно весьма удобно носить с собой на занятия. Во-вторых, оно при этом не мнётся, и даже наоборот, имеет тенденцию к разглаживанию лишних складок.

Обязательно тщательно просушивайте кимоно после каждой тренировки! Это очень важно, поскольку во влажной пропитанной потом ткани начинается бурный рост бактерий, провоцирующих кожные заболевания. Кроме того, это избавит вас от пренеприятного запаха пота и гниющей ткани и поможет значительно продлить срок службы изделия. В тёплое время года лучше всего сразу по приходу с тренировки вывешивать кимоно на балкон. Вдвойне эти рекомендации справедливы для "Дзюдоистских" кимоно из тяжёлых тканей. Иногда им не хватает и дня на полную просушку.

* и последнее. Узнайте у тренера, необходимо ли кимоно вообще, т. к. часто тренеры не советуют покупать Ги до определённого уровня тренированности. Использованы материалы сайта школы боевых искусств "Тории".

Смотрите ещё новости о хорошем фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes