Предварительное расписание персональные тренировок C 18 января по 24 января.

Внимательно! Мы изучаем своё время!

Расписание состоит из:
- Персональные тренировки с очными клиентами в фитнес клубе (60%).
- Персональные онлайн - тренировки с клиентами из других городов, стран (40%).
- Съёмки для Youtube - канала телотвоеймечты (суббота).

Кто забыл, кто когда приходит - смотрим расписание.

Напоминаю что формат занятий такой:

2-3-4 Силовые тренировки со мной в неделю!
1 занятие в неделю - это не эффективная трата времени!

2 раза - кардио - дни (для сердца и выносливости!
Желательно предварительно сообщить о времени я во всем помогу и поставлю программу на кардио! Такие тренировки не оплачиваются!

График моей деятельности с 7: 00 до 22: 00 т. е 10-12 персональных тренировок в день.

Сплю я с 0: 00 до 6: 30 (частый вопрос от клиентов! Твёрдые тезисы моих тренировок!

Видишь, что режим сна не соблюдается, потому что "Очень Хочется Посмотреть Вечером Сериал".

Режим питания не соблюдается, потому что "ой. Как я буду на работу контейнеры брать "или"то питание, которое ты мне написал, я уверена, это на набор массы, я не буду столько есть".

Режим потребления воды не выполняется, потому что "я когда много пью, начинаю в туалет часто ходить. Ведь это ненормально, когда каждый час я хожу в туалет, что обо мне подумают".

Режим тренировок тоже не всегда выполняется, ибо "у Меня нет Времени Ходить на Кардио, Ведь я так Сильно Устаю на Работе" и т. д. и т. п. Ilya Kozlov.