Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Приветствую вас! В достижении к идеальным параметрам тела, а именно 90-60-90, мы иногда забываем, что на это влияет три фактора:

23.05.2018 в 19:52

Питание.
Двигательная активность.
Мотивация.
Я знаю, что вы, уважаемый читатель, пробовали и регулировать питание и упорно заниматься с фитнес - зале, как никто и никогда, но вашей мотивации хватало до 2-х взвешиваний на весах. Причина не в вас, а в совокупности вышеперечисленных факторов.


Мой стаж работы в сфере фитнеса около 5 лет, являюсь сертифицированным фитнес - инструктором различных аэробных и функциональных направлений, лицензированным инструктором Port De Bras, специалистом по снижению веса.
Я могу:

Составить рацион питания с учетом вашего распорядка дня и сопутствующих заболеваний;.
С выбором направления тренировочного процесса с учетом вашей подготовленности помочь.
С выше перечисленными пунктами, вы никогда не будите считать суточный калораж/ принимать спортивные добавки/голодать и загибаться от обострения язвы/ "Убиваться" на тренировках, а значит вашей мотивации хватит еще и для ваших близких.
Таким образом, если при прочтении у вас возникли вопросы, смело можете задавать их мне в ЛС! Буду рада знакомству с вами! С уважением, Тюрина Мария.