Работая много лет фитнес тренером, поняла, что только одного желания постройнеть - мало!

И это ненадолго, желание со временем пропадает по многим причинам:

- Тяжело.
- Времени не хватает.
- Надоедает.
- Разочарование (если нет результатов, которых был хотела в течении короткого времени).
- Просто становится лень.

Намного важнее, когда ты идешь на тренировку по причине того, чтобы быть здоровым, или потому что на тренировках атмосфера, которая поднимает настроение и жизненный тонус.

Кому то легче заниматься в кругу единомышленников, для этого созданы групповые тренировки. Но там есть свои минусы: общий темп, и невозможность уделить внимание каждому человеку индивидуально, а значит может страдать техника, и в следствии полученный результат может не удовлетворить.

Но если внимательно слушать и смотреть на тренера, который показывает упражнения, и объясняет технику, показывает возможные ошибки, то через время можно научиться делать правильно и влиться в общий темп, и почувствовать удовлетворение от занятий.

Для тех, кому нужен дополнительный пинок и тренер стоящий над душой, существуют индивидуальные занятия, да они в разы дороже, но и результат там совсем другой. Потому что упражнения и темп будет подобран специально для тебя.

Я не могу сказать, что лучше, потому что каждый для себя решает, как ему комфортнее и что нужно в данный момент.

Но скажу одно, не важно, где ты занимаешься, важно доверяешь ли ты своему тренеру на, соблюдаешь ли все его рекомендации.

И если ты нашел такого тренера, то результат гарантирован!
А если нет, то можно годами ходить и менять залы и направления и не увидеть никакого эффекта от тренировок!

Поэтому, желаю всем найти своего тренера и получать кайф от тренировок!

А ты уже своего тренера нашла? Тренер тренировки фитнес онлайнтренировки.