Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рецепт диетического печенья из Овсянки на кефире.

14.03.2018 в 20:52

На 100 грамм - 225 ккал? Б/ж/у - 7/4/44?

Ингредиенты:
100 мл кефира, 100 гр овсяных хлопьев, 1 ч. л. корицы, 1 ст. л. меда, изюм.

Приготовление:
1. залейте хлопья кефиром, отдельно залейте кипятком изюм, настаивайте по отдельности 40 минут.
2. смешайте обе массы, добавьте мед, корицу.
Рецепт диетического печенья из Овсянки на кефире.
3. слепите из теста печенье, выложите на пергамент и выпекайте 15 минут в разогретой до 180\xB0с духовке. Приятного аппетита?

Категории: фитнес зал