С 23 марта начинаются тренировки в группе.

"Онлайн Тренер"?

В пон ср пт с 15. 00 до 16. 00. Я буду вести тренировку в прямом эфире в закрытой группе - направление фитнес!

В сб направление на восстановление организма ( растяжка, дыхательные и энергетические практики.

Ответы на вопросы:

1. сколько стоит?
Абонемент на месяц (16 тренировок) стоит всего 800 р.

2. а мне время начала занятий не совсем подходит, как быть?

Ничего страшного!

Таким образом, если вы не успеваете к началу эфира, то просто в удобное время заходите в группу и на стене будет запись эфира и тренировки. Вы включаете видео и тренируетесь.

3. какие тренировки будут?

Разные направления!
Наша цель - стройное, подтянутое и здоровое тело.

Будут комплексы для ягодиц, пресса, укрепления спины, рук, растяжка и работа с мышечными блоками.
4. а если я новичок, я справлюсь?

Конечно!
Я понимаю, что у всех разная физическая форма и разный уровень подготовки, поэтому в каждом упражнении будет 3 варианта выполнения ( для новичков, для продолжающих и для продвинутых.
Каждый сам решает какой вариант выполнения ему лично по силам?

5. будет ли меня видно?

В эфире будет видно только меня, как я выполняю и показываю.
Считайте, тренер стоит перед вами, , внимание, только по ту сторону экрана.

6. что необходимо иметь?

Главное это кроссовки и бутылку воды!
Коврик и гантели желательны, но не к спеху.

7. как быстро я увижу результат?

В том случае, если вы начнете тренироваться и при этом следить за питанием, то уже через неделю вы заметите разницу?

8. можно будет задавать вопросы и консультироваться?

Конечно! У нас будет закрытая беседа и я каждый день в доступе 9. я хочу попробовать, что надо сделать? Мне в личные сообщения написать.