Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Рубрика: "О Тренере".

07.08.2022 в 18:51

"Привет, я - Анастасия, персональный тренер, ЛФК- методист (адаптивная физкультура), тренер групповых программ по направлениям: силовые, степ, табата, интервальный тренинг, здоровая спина и стретчинг.

Я работаю в больнице и занимаюсь восстановлением после инсультов, инфарктов или серьезных травм.
Фитнес еще одно мое хобби - работа.
Считаю, что тренировки должны быть направлены на результат, но без "Насилия".
Рубрика: О Тренере.
Я люблю давать простые упражнения, которые доступны каждой спортсменке, независимо от стажа тренировок и возраста!
Считаю, что на занятиях должно работать все тело и каждая мышца!
Тело - это пластилин, из него можно лепить все, что хочется! И, я считаю, что развивать его нужно всесторонне: от выносливости до гибкости, от прокаченных ягодиц до красивой осанки!
После моих занятий вы узнаете о тех мыщцах, о которых не знали раньше.
Я строга и требовательна, но только потому, что хочу, чтобы мои занятия приносили плоды.
Жду вас на своих тренировках за результатом и за новыми ощущениями!