Советы как начать тренироваться и не бросить?

Многие люди через месяц после прихода в фитнес - зал теряют мотивацию и бросают занятия. Аргументируют это тем, что они полностью выкладывались на тренировках, но совершенно не получили результата?

Советы для новичков? 1.? Мотивирующие видео и картинки смотрите. Запомните, что опыт и результат приходят к человеку постепенно. Только благодаря упорству и силе воле можно достичь желаемых результатов. Запомните, они никогда не приходят сразу?

2. ? оформите годовой абонемент в фитнес - зал. Как не странно, но такой метод действительно работает. Вы потратите внушительную сумму денег на абонемент, после этого ваша совесть не позволит вам пропускать тренировки?

3. ? найдите для себя спорт, который приносит вам удовольствие. Никогда не начинайте бегать по утрам, если вы не любите бег. Пару таких пробежек и вы свои тренировки запустите. Таким образом, если вам нравятся танцы, смело занимайтесь ими. Между прочим, это очень хорошая физическая нагрузка?

4. ? найдите себе тренера. Он покажет вам правильную технику выполнения упражнений, даст вам мотивацию тренироваться и добиваться результатов?

5. ? подождите 6 недель. Влиться в ритм спортивной жизни вы сможете через 6 недель после начала тренировок. За это время вы не только увидите первые результаты, но и поймете, что тренировки вошли в привычку, стали для вас потребностью? Cherry?