Спортивные мои, свершилось моя сессия подходит к концу.

И связи с этим, спешу сообщить, что со вторника возобновляются все мои тренировки из расписания.

Full Body - проработка всех основных групп мышц за одно занятие, в итоге вы получаете гармоничное развитие всего тела. Тренировки в таком формате очень энергоёмки и способствуют сжиганию лишнего жира.

Расписание занятий:
Понедельник/среда/пятница 10: 00.
-.

Functional Training - тренировка всего тела и развитие физических качеств (скорость, координация, сила, гибкость, выносливость. Тренировка способствует улучшению телосложения, активному жиросжиганию и улучшению качества жизни.

Расписание занятий:
Вторник/четверг 19: 00.
-.

ABL - тренировка, благодаря которой вы проработаете все тело и сделаете упор на проработку женских проблемных зон (живот, ноги, ягодицы. На укрепление мышечного корсета и активное жиросжигание направлен. Комплекс упражнений постоянно меняется, что не даёт организму привыкнуть к нагрузкам.

Расписание занятий:
Понедельник/среда/пятница 19: 00; 20: 00.
-.

Fitness Mix - это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки, либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым.

Расписание занятий:
Понедельник/среда/пятница 21: 00.
-.

Tabata - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Только в том случае, если вы хотите похудеть быстро и эффективно, то регулярные занятия по протоколу табата являются отличным способом для достижения цели. Расписание занятий: суббота 11: 00 до встречи на занятиях.