Тренировки по любви.

Я часто говорю своим занимающимся, что тренироваться нужно не для того, чтобы себя исправить, а для того, чтобы себя улучшить. Вроде бы, одно и тоже, но осознание этого факта очень важно.
Только через любовь к себе можно хороших результатов добиться. Те, кто начинают ходить "на Спорт", потому что "я толстая, кривая, слишком худая и т. д. " редко добиваются результата, потому что каждый раз ломают себя - я не хочу, но надо
. Таким людям постоянно нужна мотивация, но и она скоро заканчивается и все возвращается на круги своя. Хорошо, если за время этих тренировок через силу человек не получил травму или не заработал психологический (или пищевой) срыв.
В следующий раз затащить себя в Фитнес-клуб будет почти невозможно.
И совсем другое, когда мы действуем из любви к себе. Человек идёт на занятия не потому что он толстый, кривой или слишком худой, а потому что он такой замечательный и так себя любит, что хочет стать ещё лучше, сделать своему телу приятно, гармонично развиваться телесно и духовно. Вот об этом мои тренировки, поэтому они подходят только повзрослевшим состоявшимся людям, которые научились любить и ценить себя и свое тело.
Поэтому, после моих занятий мы чувствуем гармонию, выравнивание, спокойствие, стабильность. А не дикую боль бросить в мышцах и желание все.
Мои занятия о любви и с любовью.